かと言って腰にシャツ巻きたくないし(荷物と洗濯物が増えるのはイヤ)
から始めたスクワットチャレンジ
今日でひと月
時にみに太を担ぎ
時にロッカールームで
時にデッキの横で
回数を稼ぎ本日250回無事終了〜
感想としては
思ったよりも余裕でした
ノルマの回数増えてからは
30回1セットを繰り返す感じにして
足は腰幅のベーシックなやつと
つま先外、プリエの2種類を繰り返す感じ
Before After 撮ってないけど
感触としては分かりやすく言うと
後ろに向かって締まった感じ？
が、女性が今流行りのプリケツを目指すには
横方向へのアプローチが必要かな、と言うところ
レギンス履く罪悪感は多少無くなったかなー😅
これもうちょっと続けてみよう〜
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