2010年12月31日金曜日

え?!

♪水あめのつぼに指を入れて
なめたら指がなくなるぞ♪

って…

幸子の曲コワすぎっ(°o°;)

紅白より…

と、言うわけで

2010年ももうすぐ終了~

皆、皆様今年も大変お世話になりました♪

来年も皆様にとって
良い一年になりますように!

おもひで写真館

早速、昨日の写真が送られてきました♪

前半戦は通常の見なれたイデタチ





















最前列は新人のお嬢ちゃん達に譲ってあげるわ❤

そして問題のレトロエアロへ!
こういうポーズってなんか燃えます!

見よ!この一体感!!!


膝の痛さなんて我慢よ!我慢!!!
指先までしっかり意識して!






美しいサイドイランジ大会♪
アームは12時15分で












かかとはヒップまで蹴りあげて!
アームスはゆっくりやっといて「早~く!(^∀^)」
お、覚えられない…

クラップしたら、さあみなさんご唱和ください
「ハイ!ハイ!ハイ!ハイ!」


コレってナンの為にやってたんだろ???
小さくぐるぐる回します

viva!いにいしえ!!!











非常に楽しかったです♪

2010年12月30日木曜日

レトロエアロ♪

今年の仕事納めは
Funfit club主催のわかつんとのダンスエアロ&わかつん・ままりんとのレロトエアロ♪

いやあ~~~レトロ盛り上がりましたねえ~~~!
ジャンピングジャックなんて、何年ぶりにやっちゃったよ~(´∀`;)
あと、ジョグしたらクラップしながら「ハイハイハイハイ!」って言わないと!

運動量高っ!!!WHAT A FEELING!

ウエアも持ってさえいれば、アレら
参照↓

  http://aki-iio.blogspot.com/2008/09/max-climax.html

着ちゃったのになあ~~~
なかったから、せめて生足×ルーズソックスはかせて頂きました

メンズの上下離れたピッタリウエアもなつかしゅうございました❤

しかし、流行はめぐるもの!
数年後にはスパッツ×レオタード(Tバック)の重ね着や、
ユニタードがトレンド最前線に返り咲く可能性もあるので
今現在持っている方は捨てずに大事に保管しておいた方が良いかもしれません

そして、その時が来たら、堂々と着こなせる体型でいたいなあ~と思いました♪

さあ、来年はあなたの街にもレトロエアロがやってくるかも~~~

本日のメインイベント

レトロエアロで

♪Let's get Physical Physical♪

byにゅーとんじょん

仕事納め

しかも〆はこむまま&わかつんとのチームティーチング!

やるぜ!!!

2010年12月29日水曜日

えへ(´∀`)

なんでキングオブアニキかって言うとね

コチラご覧ください❤
http://ameblo.jp/goldrush-sports/entry-10750946684.html

GOLD Rush松永さんのブログです♪

お褒め頂き幸栄です❤
褒められて伸びるタイプです❤

アニキ来年もがんばろ~~~っと❤

2010年12月27日月曜日

2010年12月25日土曜日

GR&F

クリスマスイベント第二弾
GOLD RUSH&FRIENDS

ご参加下さった皆さんありがとうございました☆
コイキなトークを楽しんでいただけたでしょうか?!(ソコ?!)

次の和泉アキコちゃんのクラスは男性祭りだったのに
あたしのクラスは女子部の集いでいた~♪
ハハハハ~~~~!!!

レッスン中にもお伝えした通り
「飯尾さんは非常に感じのいい人だった」と
必ず5人にお伝えくださいね(´∀`)

キング・オブ・アキニ より❤

MERRY CHIRISTMAS!!!

お馴染みの

大倉山 金曜リトモス

↑この状態を見て

「あれ?今年はちょっと地味?!」

なんて感じてしまった自分がコワイ…

さあ、皆さん明日に向けて必死にファブリーズしてください♪

(って、別の衣装があるから大丈夫か!)

他の参加者の皆さんも
ひそかに赤だったり緑だったり♪

見ていて楽しかったです❤

金曜は今日が年内最後

また来年!!!

2010年12月23日木曜日

RM26

新曲イベント@生田with鈴木浩子IR

鈴ちゃんから直前に怪獣ギャルになれるアイテムを手渡され

そして、メンバーさんからチョッパー借りたの・の図

一部不適切な部分もありましたが

(主にワタシパート、早々やってもうた…( ̄” ̄)

来月から気持ちを新たに頑張ります!

明日は通常通りMIXです♪

レッスン後、打ち合わせを兼ねた忘年会

サンタもらいました~

さあ~明日から一週間、今年の〆の仕事をがんばります!!!

怒涛の

イベントウィークスタート!!!

手始めは明日(今日)の鈴ちゃんとのRITMOS新曲発表INアスリエ生田です!
ハードロックサンタ参上(予定♪)

皆さん楽しみましょう!!!

お~いえ~!!!!

2010年12月21日火曜日

お帰り♪

チューハイ史上
一番オイシイ シャルドネ復活!!!

ああ やっぱりオイシイ(T^T)

ジュースの様に飲めます
箱買いして飲んでた頃をおもひだします

本日湘南会

そうか…

今日はクリスマス的にするべきだったのか…(気が効かないったら…ハハハ~~~)

部長自ら全身真っ赤で現れ

「今日も還暦祝い?!」なんて思ったら あ~!サンタね!!!

(先日、みんなからプレゼントした、還暦祝いTシャツ着用)

久々にステップやりました♪

ほぼ冗談で「ステップ久々の方~?」と聞いたら

約半分の方が挙手(°■°)! 

み、みんな…(T^T)

ま、聞いただけなので予定通り進めさせていただきました(`∀`)ほほほほほ

 

神戸からの刺客から

鉄人Tシャツもらいました~❤

 

来週27日もステップです♪

まだ空きがあります、一年の〆に是非どうぞ♪

湘南以外からの参加も大歓迎です



一月の予定はコチラへ~

http://aki-iio.blogspot.com/2010/12/blog-post_6564.html

邪魔します

母 マッサージ中
ちょっと目を離したスキに
自分ポジションを死守しにいったいぬ

右前足に注目!

2010年12月19日日曜日

どんと一升

↓24日の代行、スタッフさんが一生懸命探したものの見つからず…

(そりゃいなかろう…)

「え~いもうこの際3週続けてやったる!」って引き受けた所

スタッフさん一同がキラキラした目で

「当日、何が欲しいですか?!ケーキですか?!」なんて言うので

「酒…」って言ったら

あります!!!

って…

八海山一升ど~~~~~ん!!!(°■°;)

い、今?!

 

こ、コレを持って小田急線に乗るのか?!アタシ…

でも、せっかくだしぃ 面白から頂いて帰ってきました♪

代行情報

代行します

アスリエ生田
 12月24日(金) 21:00~21:30 シンプルスタートエアロ
          21:40~22:30 チャレンジロー

アスリエ大倉山
 12月28日(火) 14:45~14:35 チャレンジロー
           14:50~15:20 シンプルスタートステップ

  

こめ

しけなくてよさそうである

2010年12月16日木曜日

今月のイベントレッスン

①RITMOS新曲発表会with鈴木浩子IR
 
  アスリエ生田
  12月23日(木・祝) 14:00~15:00

  前後のFIGHT DO、POWER CARDIOも新曲です!

GOLD RUSH & FRIENDS
 
  VILAX銀座
  12月25日(土) 12:45~13:45 
  CARDIO DRIVE WITH ME♪

  お申し込み受付中!!!

年忘れ!エアロパーティー with 奈蔵和香IR 古村昌子IR
  
  スタジオギャロップ
  12月30日 15:30~17:30

キャンセル待ち受付中

残り少ない2010!
一緒に楽しみましょう♪

皆さんのご参加、お待ちしております

湘南会・1月のお知らせ

1月6日(木)、17日(月) 武道場
  10(月・祝),24(月) 軽体育室

19:00~21:00(レッスンは19:20~20:20)

藤沢市秩父宮記念体育館
参加費 一回 1,000円

お問い合わせ、お申し込みは

just-move-on@hotmail.co.jp

まで!

ちなみに12月20日の回は残りあと1名です
お早めにお申し込みください♪

笑うよ

http://4325.net/blog/2010/12/12/2209.html

私は

「当日の自分に何か言葉をかけるとしたら?」と聞かれた時の
戦場カメラマンみたいなしゃべり方での

「出かけるのを…止めなさい…」

がツボ!

名言です(^Д^)




2010年12月12日日曜日

代行情報

代行します

アスリエ大倉山
12月18日(土) 17:05~17:45
ベーシックミドル

松浦翼IR→飯尾

2010年12月10日金曜日

祝・還暦

本日 湘南会忘年会

日頃 湘南会を取り仕切ってくれている部長が今年還暦を迎えたので
サプライズで赤いちゃんちゃんこを着てもらいました♪

あまりに似合うそのお姿に 一同
『ご利益がありそう』とか
『壁紙にしたら幸せになれそう』とか
『厄払いになりそう』
などと口々に言って
写メったり 柏手打ったり
いつまでも部長のように お若く元気で!

新作来たる!

以前頂いた手作りミニバックが非常に使い勝手が良かったので

http://aki-iio.blogspot.com/2010/04/blog-post_9497.html

おもむろに「大きいサイズも欲しいなあ~」とおねだりしたら…

ほほほ~

来ました❤

中にはちゃんと携帯入れる所なども完備!

reyn sp●●nerより(←伏せるのソコ?!)全然良くできてる~

相変わらず、良いウデしてますねえ~!

今回も女子力で完敗(100パー不戦負~)

作者様、なぜかワケアリみたいな感じになってます

追われてる身だからね~(ウソ❤)

明日から愛用しま~す♪

2010年12月8日水曜日

今日のお言葉

公民館サークル
来月の日程のお知らせに書き添えられていた
役員さんからのお言葉
デブリ過ぎに注意!って
デブるの前提な所が笑えます(^∀^)

(って,毎年笑えない事になるんだよね三(lll´Д`)

2010年12月7日火曜日

本日・湘南会

ヤマト発進!!! 風に

みんななんでもやってくれるね(´∀`)

今月は鏡のある軽体育室でのレッスン

DVDの撮影にでも使えそうな雰囲気のお部屋でした

今月は残りあと2回

20、27日(月)19:00~21:00です

そこでお知らせ

残り2回はステップを行います

台数の関係で定員14名です

12月に限り、事前に必ずメールにてお申し込みください

お申し込みは 

just-move-on@hotmail.co.jp まで!

なお、すでに20、27日の申し込みをされている方は

再申し込みの必要はありません

groove&shout!!! 2

昨日のお写真頂きました♪

恒例の集合写真!


まさにshout中!
というより、なにかしでかした瞬間だと思われ…











レッスン後に参加者の皆さんに(半ば強制的に・笑)
♪HAPPY BIRTHDAY♪を歌ってもらい
こむままにロゴ入りマイクベルトをプレゼントしました♪

チャンピオン風2本巻き証拠写真!
勝ち名乗りをあげるこむままと、セコンドのこむぱぱ













皆さまありがとうございました~♪
                                                                               

2010年12月5日日曜日

groove&shout!!!

無事終了~~~

ん?!無事???

前半のステップ、江川さんのアップの途中、事件は起こった…

サイレンが鳴ったのでてっきりCDの効果音かと思ったら

突然オーディオのパワーがダウン

そう、ホントに火災報知機が鳴っていたのですよ…(°■°;)

幸い誤報だったのですが、報知機は鳴りやまないし

オーディオの電源は落ちたままだし

ワケあって今日は椿鬼奴みたいな声だったから

ここはひとつアカペラで♪shot throgh the heart♪って歌うべきか?!

なんて色々考えました…

(ジツはちょっと歌った)

まさかのブレイクタイムの分

残り時間にぎゅうぎゅうに詰め込んでちょっとした暴走をしてみましたが

皆さんスバラシイ集中力で、当初の予定をすべてクリア!

ご協力本当にありがとうございました♪

(ボリュームダウンは一切考えなかったワタシ達)

参加者の皆さん、FUN FIT CLUBさんん、そして相方の江川さん

ありがとうございました~~~!!!

次は30日

「年忘れエアロパーティ」でお待ちしております❤

定員まであと3名(12/6、0:06現在)

ご検討中の方はお早めにお申し込みください

ひとまず、小島さん、江川さんと♪

その他の写真はまた後日!

写真をお持ちの方は

just-move-on@hotomail.co.jp

に送っていただけたら嬉しいです♪

オリジナル

日頃お世話になっている
ファンフィットクラブさんのロゴで!
との発注があり
早速作成!

コムママへの誕生日プレゼントです♪

チャンピオンベルトの様に
即着用してもらいました☆彡

10周年

20年来の友人の結婚10周年記念にお呼ばれ♪

奥様が友人へのプレゼントとしてサプライズパーティを企画 (考えがカッコイイね!)
当時の友人大集合

15~6ねんぶりに会った人もいたけど(見た目) 『アレダレ???』
的に変化した人がいなくてヨカッタ〜〜〜(重要!)

↓友人コドモちゃん作 アメリカンコミックみたい

2010年12月4日土曜日

年忘れ!エアロパーティー♪

FUN FIT CLUB主催☆ ←クリック  
年忘れエアロパーティー決定!!!

12月30日(木)15:30-17:30
[恒例!]年忘れエアロ 2010/飯尾亜希+古村昌子+奈蔵和香

年忘れエアロ第一部・ダンステイストに/飯尾亜希+奈蔵和香
年忘れエアロ第二部・ちょっとレトロに/飯尾亜希+古村昌子+奈蔵和香
中級~中上級のエアロビクスクラスです。
会費:3,500円(定員17名)
会場:スタジオギャロップ(大田区羽田)京急羽田線穴守稲荷徒歩4分


とうとうこの日がやってきました(T^T)
そう、一緒にやってみたいリストに載せていた奈蔵わかつんと一緒❤
きゃあ~~~❤すでにコウフン!!!


大掃除は29日までに終わらせて、
30日は羽田へGO!!!

そしてその前に、明後日は
groove&shout!

COME AND JOIN US!!!!

2010年12月2日木曜日

やったあ\(^O^)/

年末にステキな企画が持ち上がりました♪
ららら〜〜〜

なんで????

明日のRITMOSの為に
i tunesを立ち上げMIXの用に曲順を編集~と思ったら

「ファイルが見当たりません」って…

またかよ~~~!!!
っていうか、なんで??????

s●nyの時はこんな事一回もなかったのに
だからりんご社キライ…

2days満喫♪

午前中にインフルエンザの予防接種を済ませ
午後は整体に

担当H氏が
「今日はいつもと違って首が変だなあ~」と…

ええ、バッチリ心あたりがあります…
そして、せっかく調整してもらったのに
この後も同じ目にあいにゆきます…

でも今回は見逃してえええええ!!!

と、言うわけで2日間大満喫しました❤

あんなに近くでJONが見れたなんて❤
焼き肉のニオイでご飯5杯食べれる位のありがたさです(どうなの?)

声フェチとしては、変わらぬあの声に❤❤❤

来週から、まじめに働きます!!!

♪ららら~~~~♪

2010年12月1日水曜日

BJ

♪Let me hear say yeah! yeah! yeah! yeah! oh yeah!♪

相変わらず日本人の好みをよくわかってらっしゃる選曲❤

Jonは声も体形も全然変わずステキだった❤

デモ…

Richieが第●次成長期を迎えて…

声、体型共に

スタン・ハンセンを彷彿とさせた…

あんなに美少年だったのに…無念…

それにしても

いつからあんなに堂々と公演の最中に

写メやら携帯で動画やら撮って良くなったのでしょうか???

興ざめ~~~~!!!

そんなちっさい画面で撮ったところで

本物の迫力には到底かなわないんだから

その目でちゃんと見ればいいのにサ

2010年11月30日火曜日

(;へ;)

席がステージ近くの中央なのに…


前と前の前のヒトがでかい(T^T)

今日,明日

拠無い事情により
代行たててます

探さないで下さい(___)

湘南会忘年会のお知らせ・2

参加申し込み締め切りを12月5日(日)まで延長します!

秋●部長より

無事完走

グランドキャニオンを登りきり


ルマンを完走し


ついに東海道も制覇!!!

スゴイぜ!エボルタくん(T^T)
http://panasonic.jp/drycell/evolta/challenge/53/

その姿をこの目で見る絶好のチャンスを
みすみす逃した事が悔やまれる!!!

本日湘南会☆

携帯も無事に修理から帰ってきたので
お約束の撮影から

終わった後だと
眉毛とか無くなっちゃうしね〜(・∀・★)


唯一のやさしさをココで発揮❤

で、後ろに書いてあるお言葉

ずっと気になってたので調べてみました~

「百錬千鍛」

ひゃくれんせんたん

非常に簡単に見える(思える)ことであっても、それを体得するには長期に渡る地道な努力が必要であるということ

ああ、こんな為になる事もっと早くに調べて披露するんだった!!!

来月は4階の軽体育室です

2010年11月27日土曜日

GOLD RUSH & FRIENDS

GOLD RUSH & FRIENDS
Vol.8
at ViLAX GINZA

★1st STUDIO

▼11:30〜12:30 
『Street Aero 〜free〜』(35名)
presenter/中川 正博
前半はストリート系のリズムトレーニング、後半はエアロビクスのコンビネーションを組み、X'masにちなんだファイナルミュージックに合せてFinish!!
今年のX'masも、朝一から盛り上がりましょうっ!

▼12:45〜13:45
『CLUB JAZZ』(35名)
 presenter/渥美 直也
GOLD RUSH & FRIENDSで久しぶりのCLUB JAZZをやります!
クラブシーンで流れるミュージックを使ったスタイリッシュなジャズダンスで、思いっきり弾けて下さい!

▼14:00〜15:00
『Aerobics with Ballet』(35名)
presenter/和泉 有葵子
ダイナミックなエアロビクスにバレエテイストを盛り込んだレッスンをお届けします。全身をのびのびと動かして、心もからだもリフレッシュ♪皆様の御参加をお待ちして居ります。

▼15:15〜16:15
『Flash Step』(30名)
 presenter/関川 太一
ダンススタイルの中級ステップのクラスです。ダンスステップでは、全身をしっかり使って行きます。ステップの良さを活かしたコリオグラフィーをお楽しみ下さい。

▼16:30〜17:30
『AERO DANCE PARTY ! 〜Christmas version〜』(35名)
 presenter/根岸 健一
皆さんこんにちは。根岸健一です。エアロビクスにダンスのテイストを盛り込んだ、60分間の中級クラスです。今回は、クリスマスバージョンでお届けします。
一緒に盛り上がりましょう!皆様の御参加をお待ちして居ります。
※仮装をされる方は、常識の範囲内で宜しくお願いします。

▼17:45〜18:45
『C o r a z o n』(35名)
presenter/五十嵐 亮
タイトルの「Corazon」が現すのは【心】です! つまり、身体だけでなく、心でも踊ると云う意味♪ 内容はラテンエアロ!! 心躍る音楽とコリオグラフィーをお楽しみ下さい。ラテンにちょっぴり照れが在る方、腰の動きが苦手な方も心が躍れば身体は動きます!是非気軽にチャレンジして下さい。

▼1900〜20:00
『Bolly House』(35名)
presenter/関川 太一
エアロビクスにボリウッドダンスとハウスダンスの要素を散りばめた新感覚のダンスエアロビクスクラスです。エアロビクスに慣れてきた方ならどなたにでも御参加戴けます。



★2nd STUDIO

▼11:30〜12:30
『Cardio Latino 〜New Style〜』(25名)
presenter/阿部 暁都
ラテンと云えば、メレンゲ、サルサ、クンビア、フラメンコ、ランバダ… などですが、それらだけの概念にとらわれず、心地良く、新しい感覚のラテンエアロです。情熱的に楽しく踊りませんか?皆様の御参加をお待ちして居ります。

▼12:45〜13:45
『Cardio Drive with Me ♪』(25名)
presenter/飯尾 亜希
中級レベルのエアロビクスのクラスです。
お気に入りの音楽を聴きながら、愛車で湾岸を流すように、私とのCARDIO DRIVEを楽しみませんか♪

▼14:00〜15:00
『Beginner's Aerobics』(25名)
presenter/関川 太一
ジャンプ動作を含んだ初級のエアロビクスのクラスです。シンプルな動きなので、イベントレッスンに参加したことが無い方でも無理なく御参加いただけます。とにかく汗をかきたい人にオススメです。
※もちろんエアロビクス中級者も大歓迎!

▼15:15〜16:15
『HIPHOP JAZZ』(25名)
presenter/武田 晴彦
音に合わせてアップダウンのリズムを体感し、その動作を踏まえながらダンスコンビネーションに突入!最初は戸惑いながらも、曲に合せて踊るうちに振りが身体に入って行きます。一緒に楽しく汗を流しましょう!


【参加費】
 ViLAXメンバー
 1class./¥1,000-
 一般 参加者
 1class/¥2,100-

【申込方法】
・12/1〈水〉23時よりメールにて受付開始。
※携帯メールで送信された方は、下記アドレスを受信できるように設定をお願いします。

goldrush_event@yahoo.co.jp まで、(1)参加希望クラス、(2)お名前、(3)お電話番号、(4)御住所、(5)ViLAXメンバーか一般参加者か、(6)ジム利用の有無を明記の上、御予約下さい。
複数受講の方も1つのメールにてまとめてお願いします。
1つのメールで複数名のお申し込みは御遠慮下さい。

・受付より1週間以内に、受付No.の御案内メールを返信致します。
メール到着後1週間以内に指定の銀行口座、もしくはViLAX各店フロントに御入金をお願い致します。

・当日、チェックインの際に、受付No.の整理券を発行致します。
なお、スタジオへの入場はこの順番となります。

【問い合わせ先】
Sports&Spa
 ViLAX銀座店
TEL/03-3538-2590

【GOLD RUSH SELECT SHOP】
当日、フロント前で、佐藤慎介プロデュースブランドSports Mix Casual『Sugar Angel』、国内No.1ブランドDance&Fitness『GESTS』YogaLine『molab』、バリ発ブランドFitnessCasual&ResortDress『HIROINE』を販売致します。

2010年11月25日木曜日

年貢がきた

本日,城下町アットホームなクラブで代行

(陰の)重鎮メンバーS&Tさんにスケジュールをガッチリ押さえられ,断る理由を封印されたうえに

『ビール二本位づつ位与えりゃ来る(代行受ける)だろ♪』

って言われて決まった今日の代行(ノ_-;)

(しかも,日にちを間違え『湘南会があるからムリ』と言ったら
『(湘南会は参加してないのに)それは○○日の月曜だから大丈夫!』って…
本人よりスケジュール管理が出来ている�(°∀°)


で公約通り
年貢をいただきました

あ−ありがたい ありがたい(棒読み)

ウソ
スッゴくうれしい♪
(^◇^)

オリジナル

ユザ○ヤ様々
最近 スタッズやストーンだけでなく
ビジュー(でっかいストーンでギラッギラなヤツ)やクリスタルグリッターなど
バリエーションが増えて…


楽しいケド


(ユ●ワヤに近づくのが)危険!!!

横浜クリスマス事情

APEC祭(じゃないけど)が終わり
落ち着きを取り戻した横浜

同時に
『全国おまわりさん博覧会』も終わってしまい
(本気にしないで下さいよ〜
日本全国からおまわりさんが集まってたってイミですから〜)
チェックする楽しみが無くなってしまいガッカリ
(´A`)

長野県警はなかなかレベル高かったのに…(一人言)

で,大々的なデコレーションが許されたのか
単に時期的な問題か
ベイクウォーターにはでっかいツリーが

もう…


今年も

終わりね〜〜〜〜

早すぎるっ(ToT)

AVIA新作

更に クッションもホールド感もサイコーなA6912 今回はゴールドとシルバーの二色展開! このシューズとは相性がとっても良い様で 強度のあるクラスでも安心して動けます