2011年2月28日月曜日

復帰します!!!

半月ほどお休みさて貰ったRITMOS
明日のあざみ野のクラスから復帰します!!!

急な代行にも関わらず、快く引き受けてくれたOTの皆さんに感謝・感謝・感謝❤

肋骨は時が解決してくれるのを待つしかなく…
が、半月休ませていただいたお蔭で大分楽になりました♪
この感じなら行けそうな気がする!!!

当分、バンプ系は抑えて行きますが(って、抑えられるのか?!自分???)

とりあえずは
明日、あざみ野でお会いしましょう!!!

本日・湘南会

昨日までの暖かさはナンだったんでしょう?(・ω・`;)

今日は寒かったですねぇ

今日のテーマは
『ラブ注入〜』

次回はしあさっての3日でステップです♪

まだ若干の空きがあります
お申し込みはお早めに〜

ちなみに次回のテーマは
『ドドスコ』です(*´∀`*) ベストの角度を練習してきてね♪

ありそでなかった

禁断の(?)メニュー

2011年2月27日日曜日

すんごい人w(°□°)w

本日東京マラソン
出場者の皆さん,楽しんで完走を!

それにしても
もんのすごい人です!�(°∀°)
一番後ろにいる人は
スタートラインにたどり着くまでにどれくらいかかるんでしょうか?

先頭に車椅子ランナーがスタンバってますが
走る姿がまるでF1マシンの様にサイコーにカッコイイんですよ〜!
注目してください!

さあ もうすぐスタートです☆彡

○○ちゃん 頑張って(^-^)ノ~~

2011年2月26日土曜日

わすれません!!!

すごくイキオイのある絵です!

2011年2月25日金曜日

代行のお知らせ

代行します

アスリエ大倉山
2月28日(月) 10:00~10:40 ベーシックミドル


よろしくお願いたします

振替レッスンのお知らせ

はい、江陽倶楽部のみなさ~~~ん!
振替レッスン決まりましたよ~~~

3月5日(土)   1:15~2:15 オリジナルHILO はアウト
 21日(月・祝)12:30~1:30 ステップ中級 にインです

「日曜じゃないの?」と言うご意見は 
(耳を押さえて)わわわわわわわわわわわ~~
キコエマセ~~~~ン!!!

スクールじゃないのに…
レギュラーレッスンの振替なんて初めて聞いたYO…

スゴイなマネージャーT嬢…
(クラブマネージャーじゃなくて、会員さん。
私より私のスケジュールの空き時間を把握し、代行などを断るスキを与えてくれないやり手…)

何もかもが マネージャーの提案どおりに進んでゆく~~
もうこの際、ホントにマネージメントしてください(泣)


なんて

アットホームはクラブはこんな融通もきかせてくれてありがたいです♪
スタジオの空き時間、有効利用しようじゃありませんか!!!

みなさま、スケジュール調整よろしくお願いいたします♪

Ricola

♪のどに〜 サワヤカ
ハーブキャンディ
ハーブキャンディ
スイス生まれの
ハアアブ キャンディ♪
で お馴染みの(え?!知ってるよね???)

リコラ


幼少の頃

薬草キャンディなんて(でしょ?)
苦くてマズイに決まっている!!!

と思いこんでいたけど…


とんでもないマチガイでした〜

特にブラックカラント(カシス)らぶ ❤

ソ○プラさん!
再入荷を!!!!

インナーは

お嬢さんたち!(みの風に)

ウエアのインナーはコレが最強!!!

オススメです(^O^☆)

2011年2月24日木曜日

かちかちかち

すっごく寒い時、歯がかちかち鳴りますが

犬もやります…

本日お風呂に入れられ、「寒いんですけど」アピールにストーブの前でこれ見よがしに歯をかちかち鳴らす小梅さん

半分ホント、半分演技

2011年2月23日水曜日

NZの地震

かなり大きな被害が出ているようで、
NZ在住の友人もいるので心配しましたが、彼らは無事だったようで一安心ですが
多くの日本人の安否確認が出来ていないとのこと


国籍問わず、被害者全員の一刻も早い救出を祈ります


ただ、今現在の不明者の他にもエージェントを通さないで留学している日本人も沢山いるはず


自分もWHでAUSに行った時は、渡航も語学学校も、住居探しも、一切エージェントは通さず現地で探して決めたので、そうなると何かの名簿に載っている訳でもなく、
その場にいたかどうかもわからない人も何人かいるはずで…
被害にあっている方は一人でも少ないといいのですが…

母の執念と意外なご利益

おととし、ママンが「孫が欲しい、孫が欲しい」と念じて

とりつかれたようなイキオでつるし雛を作成したら、みにが来た

↓愛犬・小梅も参加中

そんなイモウト(みに母)はその年、私と一緒に湘南国際にエントリーしていたけどキャンセル

そして今年、今度は一緒にエントリーしていた義妹が妊娠により出場キャンセル

子宝が欲しい方、今度の湘南国際に私と一緒にエントリーしませんか~?!意外とイイかも!

2011年2月22日火曜日

いちごは飲みモノ

歯は4本しかないクセに
丸飲み?!ってイキオイで次々といちごを飲みこむ1歳とちょっと児の主張

←つぎのいちごもスタンバイOK!!!
  いちご狩り上等!!!

2011年2月21日月曜日

来ました!

先月の湘南国際の記録証 !

もう 一ヶ月も前の話なのかあ〜〜〜(遠い目)

これから先も
湘南国際にしか出ないであろう
スーパーなんちゃってランナーの素朴なギモン

どのマラソン大会も
順位ってネットタイムじゃなくてゴールした順?

(注・参加人数多いので,後ろの方からスタートすると,スタートラインを越えるまでにタイムラグが出来るので,チップをつけて走って,実際スタートラインを越えた所からゴールまでを計測したのがネットタイム)

実際 ワタシの次の順位の方
ワタシよりネットタイムが早かったのに…
なんかすんません…

今回初めて参加された方も
『なんで?!じゃあなんでチップつけてんの???』
と言っていたが
確かにそう思う…

だれか教えて〜〜〜


で 次回の目標!
ちゃんと練習して50分切りと
次の日ガンダム(大腿極度の筋肉痛により,膝を曲げたくなくて,股関節から歩くスタイル)にならないような身体作り!

あと9ヶ月!!!
やれ!自分!!!

本日・湘南会

2月初の湘南会でした〜

久々の(`Д´)/<集合!!!λλλ.....

今日は久々にお会いする方が二人

お一人は出産の為 クラブを退会されてから
約三年ぶりの再会♪

が,そんなにブランクがあったとは思えないぼで〜&動き!
素晴らしい☆彡
(褒めとくよ!またおいで!)


湘南会は一方では『同窓会』の場として
また一方では 様々なクラブから参加者の方が集まり
情報交換ができたり
交流したり,刺激を与えあったり

レッスン以外の部分に貢献できているようでウレシイです(人´∀`)


毎回 参加費を払う形式にしているので
時間に都合のつく時に自由に参加して頂けます

興味のある方は
遠慮せずに是非お越しください♪

ちなみに次回は28日(月)  

ステップの為定員14名です

参加希望の方は just-move-on@hotmail.co.jp

宛に連絡下さいね~ お早めに~~~♪

浪花恋しぐれ・風

日頃お世話になっている
こむぱぱ宅のアリス

『あんたぁ行かないでおくれよぅ』
とすがりつくエルモを
足蹴にしているように見える(^∀^)

♪芸の〜 為なら〜
女房も泣かすぅ〜♪

代行情報

下記のRITMOS,代行たてます

2月22日(火) 
     アスリエあざみ野 8:15~9:15 
     井戸川侑子IR

  25日(金)
     アスリエ大倉山 3:15~4:15
     犬飼麻子IR
   
     アスリエ生田 8:30~9:30
     柴田朱美IR

  27日(日)
     アスリエ大倉山 10:30~11:30
     島田摩耶IR


よろしくお願いいたします     
   

2011年2月20日日曜日

(なんちゃって)ダンサー仕様

先日クラブでレッスン前に おばさ、いやお母様達が(汗)

「ダンサーよ、ダンサーよ」

と話しているので何かと思ったら

コレ↓ マイマイク・ニューバージョン

ヘッドセットの部分がなく、単純に耳にひっかけるだけ

軽いし、髪型によって使いづらかったりしないしサイコ~~~!!!

セットするとこんな感じ ↓ コレがお母様達にはダンサーっぽく見えるらしい

風防もイラナイの~~~♪

マイマイクって初期投資はかかるけど、なにしろ毎日使うモノ 即モト取れます!

クラブでイザレッスンしようと思ったら壊れてた、とか

男性も使うから、ヘッドの部分が大きくなっていてフィットしない、なんてイライラから解消されます

同業者の皆さん!是非ご購入を!!!

あすウェル・お知らせ

3月より
11:30~ ビギナーステップ
定員が60名→70名に変更になります

これでビギナーエアロから続けての方にも、
キャンセル待ちなくご参加いただけると思います

スペースを譲り合ってご参加ください♪

湘南会・お知らせ

2月28日の湘南会ですが
諸事情により急遽ステップを行う事になりました!

定員14名ですので
事前申し込みをお願いたします

お知らせ

今月一杯、RITMOSのクラスのみ代行立てさせていただきます

エアロ、ステップ等のクラスは通常どおり担当させて頂いているので
「あの女、元気じゃん」と思われるでしょうが…

ジツは…

肋骨にヒビが入ってしました(T^T)

って、それ自体は初めてではないんですが…

バンプしたり、ロールしたりするのが痛いの痛くないの、って痛いので
今月一杯は大人しくしてしている事にしました。

代行してくださる方は、決まり次第お知らせします
いつもとは違う雰囲気のRITMOSをお楽しみください♪

どうしても会いたくなったら(笑)
通常のクラスにお越しくださいね

よろしくお願いたします

2011年2月18日金曜日

なんだか

不思議な手足の配置で丸まる
キイロいいぬ

2011年2月17日木曜日

湘南会・3月の部のお知らせ

3月は4回出来ます!!!

3月3日(木)、28日(月) ステップ(定員14名)
  7日(月)、17日(木) エアロ

7:00~9:00(レッスンは7:20~8:20)
秩父宮記念体育館 4F 軽体育室

3日、28日は定員制の為、事前予約が必要です

お申し込み、お問い合わせは

just-move-on@hotmail.co.jp

に、お願いたします

ビバ!猛獣♪

猛獣なのに 肉球でかいなんて萌えるぅ〜

こんな極近(携帯から撮影,ズーム未使用)で出会えるなんて
サイコウ゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

2011年2月16日水曜日

代行のお知らせ

下記RITMOSのクラス 代行たてます

2月18日(金)
アスリエ大倉山 3:15~4:15 小松真太郎IR
アスリエ生田  8:30~9:30 柴田朱美IR

2月20日(日)
アスリエ大倉山 10:30~11:30 申真理子IR

急な代行で申し訳ありませんが
みなさまよろしくお願いいたします



その他のレギュラークラスは通常通り行わせて頂きます

よろしくお願いいたします

痩せたい人は…

って、そりゃ食いついちゃいますよね~

アスリエあざみ野でトレーナーをしている田代くんのブログに気になるシリーズが!

http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10795135793.html
http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10795140453.html
http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10795287680.html
http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10796519758.html

是非 チェックしてみて下さいね~(二重のイミで!)

2011年2月13日日曜日

今年の

バレンタイン

ショコラなどはドレがイイのかよくわからず…

タカノで出会う♪

あまおう
紅ほっぺ
さがほのか


先週の友人誕生会の際の
コイキな手土産にしようと意気込んで買いに行ったのに
まさかの期間限定の注文販売(´A`)
痛恨のミス(T^T)

そこにあるイチゴにちゃちゃっとチョコつけてくれよぅ と思った

2011年2月11日金曜日

鷺沼と生田と

昨日は鷺沼で特別営業日レッスン
今日は生田で祝日レッスン


日ごろのレギュラーとは違う時間帯だったので
普段お会いできない方と沢山ご一緒できて楽しかったです♪
アツイ時間が過ごせましたね~

特に今日は雪が降る中、ご参加いただきありがとうございました♪

RIT 7曲目 ♪SHAKE THAT♪ 1stシークエンスでアームを振る所で
♪ハイハイハイハイ♪とコールが(°◆°) あ、ココはこういうシステムなのね

スミマセン、つい
「声が小さ~い!」とたたみかけてしまいました~

あざみ野、大倉山の参加者のみなさん!負けちゃいられませんよ~~~!!!

さてこの雪、明日の朝はどうかなあ~
(と思ったら、コチラ地方はもう降ってないらしい VIVA湘南!!!)

2011年2月9日水曜日

新しいトレンド

これからは レンタルウエアがトレンドの予感!!!

ロッカーキーは必ず手首に!!!

えがみ~

今月末にローマで
GIL LOPES主催の
GIL LOPES FITNESS CONVENTION
が開催されるんですが

その一環で
NEW COMER CONPETITION
と言う企画があるらしく

世界中の応募者の中から6名選ばれ、リードをとるらしいんです

でね


あたしの相方3号(推定)


☆江川美穂IR☆


選ばれちゃいました!!!!
その6名に!!!
日本代表です!!!

http://cool-smart.blog.so-net.ne.jp/2011-02-06


コレってすっごい事です!
特に企業のバックアップがあるわけでもなく
自分で審査用動画を送って選ばれた、その結果の6人!!!

もう~~~ えがみ~~~ったらカッコよすぎっ(T^T)
姉ちゃん行けないけど、ガンバルのよ!!!

ガンバレ~えがみ~~~!!!

2011年2月8日火曜日

ゲリラ参加in赤羽

レギュラーレッスン終了後
マッハで赤羽へ


やはり


渋谷としんじくに翻弄される(T^T)


東京砂漠めc(`Д´c)


で 去年の11月から秘密裏に進められていた友人クラスゲリラ参加!

目立たないよう(結果,逆に目立つ三(lll´Д`))
上下レンタルウエアをコイキに着こなし体育座りでスタジオへ♪

ああ

人って

ホントに驚いた時って
ああいう顔をするのね〜
(*´∀`*)←イジワル


それにしても
一週間で3回もしんじくに来るなんて
あたしももはや立派な都会人ね♪ (チガウ)

とうとう

時代はココまでw(°□°)w

2011年2月7日月曜日

江の島

愛用・湘南Tシャツを調達しに ささっと江の島へ~

平日でもかなりにぎわってます

空いたところを激写!!!

こちらのTシャツ、鳥居手前、左側の春巳屋でのみ購入できます

ネット販売などはしていないので、是非観光がてら江の島へどうぞ♪

イキオイでマグカップも購入

ジャストサイズです♪

お客様

サイズぴったりw(°□°)w

2011年2月6日日曜日

Laundry

横浜ジョイナス限定
相鉄線バージョン

箱もイカす!

オリジナル

友人誕生日プレゼント用♪

鮭が産まれた川にもどって行くかのごとく
マイクベルトも帰っていったのです

毎日が日曜

気味なこの一週間

アスリエが施設休館のため
空いた時間でここぞとばかりに友人に会いマクリ

毎晩のように美食を楽しんでおります♪


ここ五日なんて
ほとんどレッスンしてないのに
こんなにフンダンにえいようinしてていいのか?自分???

そして今夜は友人誕生会inしんじく!!!

性懲りもなく しんじく!!!

でも大丈夫!
今日は大丈夫!

なぜならお迎えが来るから
ホームにお迎えが来るから♪


お迎えのN村さんに会えなかったらアウトです


ワタクシ ホームにお迎えにあがられたの
これで二人目です(・ω・)

割とVIP扱いです(チガウし!)
みなさま お手数おかけしております

みなさまのお陰で今日があります♪

ほかの駅なら大丈夫なんだけどなあ
しんじくはダメだなあ〜

売り物の

つけマツゲのよう

うらやまし〜

2011年2月5日土曜日

肉食in新宿砂漠

京苑さん、うまし!!!

場所??? え~と、しんじくのあの辺…(完全人任せ) 多分、元コマ劇場のあたり???

う〜〜〜〜ん…

やっぱり新宿砂漠で迷子になる(・ω・)

正確に言うと
改札をでる前にすでに迷子だった…

自分はできる子だと錯覚して,自力でどうにかなると思ったのがオオマチガイだった

え〜と,あたしは今どこにいるんだ@新宿駅構内???って感じ
(業務連絡・N村さん!明日は言い付け通り,降りたら一歩も動かずホームで待ってます∠(T∧T)

おそるべし 花の都大東京byナガブチ

現代の魔界 それが新宿


で お仕事仲間大集合で
♪焼肉,焼肉♪〜(´ε`)


今日の教訓
☆我等にとって,焼肉は飲み物

(位のイキオイ)

愛車の車窓から…

今日の相模湾

西湘バイパス事故渋に捕まり
あまりにやることが無く撮影…

みに

西松屋にて春節を祝う(ウソ)

白亜の母校へ

朝一のクラスを終えた後、歩いて隣駅へ…

母校の専門学校を見に行きました 線路沿いにあるから電車からも見えるんだけど、せっかくだから近くまで…

専門学校部門のみ、数年前に廃校になってしまったんですが

保育園・幼稚園・小・中・高・短大を持つ大きな学校の一部だったので建物は当時のまま

よみがえるのは、色々とやらされた無茶な事アレコレ…(-"-;)

カソリックの学校だったので、聖歌も沢山覚えさせられたっけ

(去年のクリスマスイブに生田駅の前で、クリスチャンの方達が♪神の子羊♪を歌っていたので、思わず参加してしまおうかと思った)

無茶な事はたいていこの校庭か、線路渡った高校の敷地にあったプールで行われていたのです!

で、モンダイの校庭

2年の3学期に、1教科単位が足りなくて(なんか全然重要じゃない教科で…)

反省文の提出と共に、「オマエの誠意を見せろ」と言われ

50周走った ♪思い出のグラウンド~♪ 卒業式呼びかけ風

で、その前の月だかなんかに、2年生恒例のミニトライアスロンがあって(10キロラン×1キロスイムinグラウンドと室内プール外ならまだしも逆にキツイよ…)

コチラもキッチリ50周…

ワタクシ、1か月で100周ココを走ったのね…(遠い目…)

あ!あと女子校だったのに 当時はマッタク人気の無かったサッカーの授業に(先生だけが)アツくなって、リフティング連続50回とか言うお題が出て、全員両ももアザでマッサオ…

当然50回など出来る訳もなく、無駄にアザを作って終わったのです(-"-;)

ホントにナンて事してくれたんだ!!!

20年経っても、思い出すのはクッダラない事ばかり~(´∀`)

2011年2月2日水曜日

似た風景

見たいお店があって
クイーンズスクエアに行ったのに
その店は1月31日で閉店してた
OMG三(lll´Д`)


みなとみらいはダーリングハーバー@SYDNEYに似てるからスキだわ♪

ああ〜〜〜
里帰りしたいよぅ(T^T)