2010年7月31日土曜日

ぶりぶり

昨日のダンスエアロの代行
ファイナルはコチラで

威張ってみましたね~

http://www.youtube.com/watch?v=r-X5gG_Mscg

参加者、女性だけでヨカッタです❤

開始しました♪

栗ママとのイベントレッスン@羽田

http://happy.ap.teacup.com/applet/funfitclub/msgcate2/archive


本日から申し込み開始です!

きゃっきゃきゃっきゃな120分になる事間違いなし!

残暑を吹き飛ばし、燃えつきましょう!!!

2010年7月29日木曜日

集まれ!湘南の民!!!

8月23日(月) 17:00~18:30
藤沢市秩父宮記念体育館 
http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/outline/index00129.shtml

にて、ファンクラス(中級レベルのエアロ)を行います♪

参加費 1,000円

お申込み、お問い合わせは
お名前、連絡先アドレスを明記の上
just-move-on@hotmail.co.jp まで!

お知らせ

下記クラスは夏休み、施設休館の為 お休みになります

7月31日、8月14日(土) 江陽倶楽部 
1:15~2:15 オリジナルHI-Lo

8月10日(火) アスリエあざみ野 
7:20~8:00 ベーシックミドル
8:15~9:15 RITMOS

8月15日(日) アスリエ大倉山
10:30~11:30 RITMOS

また、
8月7日(土) アスリエ大倉山
5:15~5:45 シンプルスタート 
クラブイベントの為休講

7:00~7:50 チャレンジステップ 
飯尾→松嶋怜子IRに変更 
19:10~20:00 に変更


お間違えの無いよう、ご確認ください

代行情報

代行します

7月30日(金) アスリエ鷺沼
11:30~12:15 ダンスエアロ
竹ヶ原佳苗IR → 飯尾

7月31日(土) アスリエ大倉山
18:00~18:40 ベーシックミドル
松浦翼IR → 飯尾

よろしくお願いいたします

2010年7月28日水曜日

いつも

前脚の配置がヘン

右前脚をマクラにして
時に肉球上向き
試しにやってみてください
マッタク落ち着かないから!!!

2010年7月26日月曜日

☆ファンフィットクラブ☆

9月5日(日)羽田スタジオギャロップにて

栗原美香子さんとジョイントします!
http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/3977

そう、先日落としたのはこの方❤

エネルギー放出型の二人が、残暑を吹き飛ばしますよ~!


申し込み開始日等
詳細が決まり次第、ファンフィットさんのページで紹介しますので、要チェック!
http://happy.ap.teacup.com/funfitclub/133.html

無駄にカワイイ

♪全労済♪

おそるべし…

マサラ・バングラ・ワークアウト ↓

http://www.youtube.com/watch?v=YcOBaeqqU3Q&feature=related

この猛暑の中、スタジオもバングラ仕様…
(そう言うワケではあるまいが…)

ええ、ふんだんにインドの風を感じましたわ。

参加者の皆さん、汗だくでロッカーに引き上げながら

「なんか、カレーが食べたい…」

と…

同感!

2010年7月24日土曜日

♪ららら~~~♪

告白成功!

前々から狙ってた人を落としたぜ!










って、お相手女性だけど❤

秋が待ち遠しくなりました~


♪ら~~~ららら~~~♪

2010年7月23日金曜日

○○警報

発令中〜〜〜とのアナウンスが聞こえた,藤沢駅停車中の東海道線の車内

肝心の○○部分が聞こえませ〜〜〜ん

ナニ警報なんだあ〜〜〜????

2010年7月19日月曜日

海の日仕様

日本丸は80周年だそうで
今日は全ての帆を開いて海の日仕様♪
カッコイイ

空の色とバッチリ合ってます☆彡

あっさり判明

きな子♪

まさかの犬!!!

2010年7月18日日曜日

2010年7月17日土曜日

別人!w(°□°)w

アナウンサーの美声目当てに(ゴルフと言ったらこの方。お名前は?)
全く興味のない
全英オープンゴルフを流し見

くるくるパーマ=New遼くん
と思い込んで見てたら
マキロイという全くの別人だった…

あの髪形はゴルファーの間で流行ってるのか???

2010年7月15日木曜日

フィットネスチャリティーのお知らせ♪

























皆様のご参加を楽しみにしております♪

違うのだ~

友人インストラクター、KO肉食女子Kentarooow氏がブログの中で

豆はbeans, nutsと何が違うのだ?と問いかけていた
http://kentarooow.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/post-e94a.html

ハイ、お答えします!

beansはサヤに入ってる豆類で
枝豆(green soybeans)とか,さやいんげん(french bean)とかで
nursは硬い殻入りの木の実
くるみ(walnuts)とかカシューナッツ(cashuw nuts)など

結構違うでしょ~

ちなみにマロンはフランス語、栗は英語ではchestnutと言います。

で、ジャイアントコーンはホントにでかいコーン???

2010年7月11日日曜日

空耳ア〜ワ〜♪

注・RITMOSやってない方にはゴメンなさい(___)


先週 クールダウンのラテンレトロのコンビネーションの頭の部分が

♪私の過去が〜♪
♪私を見て〜♪

と 聞こえる!
と言われ,確認したら確かにそんなような感じで笑った

そしたら今日
5曲目レゲトン
やっぱりコンビネーションの頭の部分が

♪メガネ飛んだ〜
どこに飛んだ〜♪

と言っているとw(°□°)w


スタジオでざっくり聞いたら
かなり メガネ飛んだ率高し!!!


それにしても
24はまだ二週目なのに
皆さんそんなのを見つけられる余裕があってスゴイな!

涼場

暑さに耐えかね
巣から抜け出し,廊下で涼をとるいぬ

いぬは風の通り道を良く知っています

代行情報

代行します

江陽倶楽部
7月17日(土) 
11:15~12:00 ステップ初中級

特別営業

アスリエ大倉山

8月12日(木)
12:30~13:30 RITMOS
13:45~14:35 チャレンジステップ

担当します♪

結果 原始的

てっきり コレが鳴るのかと思ったら…

この番号を叫んでます(・ω・`*)

聞かなきゃわからない…

なんたって、不発ですから~~~~

先日の、アレね 日本代表

今日真剣に「アレ、はダレなの?!」と聞かれてしまったから…


①岡崎選手
②川島選手(でしたっけ?キーパー。ホラ、すでに名前すらアヤシイ…)
③遠藤選手

なんなら、見なかったことにして下さい…

海の日は

7月19日(月・祝)
ゴールドジム馬車道

11:30~12:30 カーディオファン
12:45~13:35 エンジョイステップ

担当します♪

悩むなあ

小田原から静岡まで行く用事があるんですが~

東海道線乗り継いで「世界の車窓から」ぶって行くのと
東名飛ばすのと、さてどっちが速いんでしょう???

P.S 「新幹線が速い」と言う、大人げない回答は却下。

2010年7月7日水曜日

とにかく


「目のチカラを消してください」
と言われ続けて、コチラが完成♪

2010年7月5日月曜日

昨晩書いたら↓

12月にBON JOVI 東京ドーム公演が❤

イエッフ~~~~!!!

すみません、火曜、水曜夜、代行立てます!(予告)

似てる

オリバー・カーンとジョン・ボンジョヴィは似ている

2010年7月3日土曜日

いまさらですが…

ワールドカップ…

全く興味なかったんですけど、パラグアイ戦は親が見ていたので
ちょいちょい間だけ見て、最後のPKのみ真剣に見て
おお~~~(T^T)と思ったんですが

その前後、メルボルン在住、パラグアイ出身の友人が
実はカナリfootball 我❤命だったらしく

facebookに熱心にコメントを書いたり、
ユニフォーム姿の写真をアップしたりしていたので

「良い試合だったね。GO!パラグアイ!」って良いヒトぶったコメント入れたら

「アキにとって、この結果を受け入れるのは非常にツライことだと思うけど、
日本はホントによく頑張ったよ!
ま、今回はパラグアイのがちょっとまさってたけどね」

という慰めらしいメッセージが届いた…

いやちょっと待て!
これだけは言っておく!






日本は負けたんじゃなくて、勝てなかったんです!
だからパラクアイは勝ったんじゃなくて、負けなかっただけだよ~~~う!!!




きいいいいいいいいいいいい~~~~~!!!

たいして興味なかったくせして、
急に湧きあがったこの負けず嫌いな感情を
愛国心というのでしょうか?

好きでたまらない

こんなに何回もアタックしてるのに フラれ続けている でも 好きで 好きで 仕方ないから めげずにアタックしてるのに またフラれた😭😭😭 コレ ↓ ↓ ↓ ↓ 全然交換してくれん! 複数...