2010年9月24日金曜日

Ivan

今回のフィットネスチャリティーの海外プレゼンターIvanはこんな感じです♪

http://www.youtube.com/watch?v=oVuhirJByCM&feature=related

ダ~~~ンス!!!

2010年9月23日木曜日

81

本日、大倉山でRITMOSにご参加下さった皆さんお疲れ様でした!

いまだかつて見た事ない位ぎゅうぎゅう…

なんと参加者、81人いたそうです(°□°;)

どうりで空気が薄かった訳です…

本当に沢山のご参加ありがとうございました!

とはいえ、見にくさ、動きにくさ、安全性等、問題があったのも事実。
次回以降、クラブとも相談して、参加者のみなさんが
少しでも気持ちよくレッスンに参加できるよう
なんらかの対策を考えたいと思います

今回、イマイチ前が見えなくてキャッチが出来なかった方
思いっきり身体が動かせなかった方
その分を10月から楽しんでいただければ嬉しいです♪

何はともあれ

皆さんお疲れ様でした~!!!

二面性のあるオンナ

美味しいのよう~~~❤

とても同一人物とはおもえません(-゛-;)

2010年9月22日水曜日

ちびごはんも

お月見バージョン

もうすぐフットネスチャリティー!

10月11日はフィットネスチャリティーです!
イベントの利益は全てユニセフに寄付されます

私は古村昌子さんと、朝イチのステップを担当させていただきます

まだまだ参加受付中です♪

http://love.ap.teacup.com/applet/fitnesscharity/archive?b=6

しかも!!!

関東ではなかなか受ける事の出来ない
チーム関西に注目!!!
↓ ↓ ↓
http://love.ap.teacup.com/fitnesscharity/19.html

絶対受けなきゃ!!!

皆さんのご参加をお待ちしております♪

十五夜のおもひで

♪ちょうど一年前~♪ (ウソ、2年前)

こんな事がありました~

http://aki-iio.blogspot.com/2008/09/o.html



聞き間違い???

夕方のニュースを別の事をしながら片手間に聞いていたら
猪木が北○鮮に~って話題をやっていて

北の女性歌手が歓迎会で

マツタケをマイク変わりに、歌を披露

って…(°□°;)?!

聞き間違いか?!

が、確かに歌は聞こえたし
急いで画面を見たら猪木が赤いマフラーして
ご満悦で笑っていた。

う~~~ん、詳細が知りたい!

2010年9月21日火曜日

今日の出来事

地下鉄で向かいに座る
見るからに食いしん坊そうなおっきなおじさんの顎に,マンガみたいに米粒が一粒ついていて気になります…

2010年9月20日月曜日

本日湘南会☆

(ウォーリーを探せ!的に)

二枚の中から、いるけどいない人を探そう!!!

そして、レッスンの時以上のエネルギーでモップかけを行う大人達

抑えきれないスピード感!

すでにモップがけは選ばれし9人にのみ許される特別な儀式に…

そして、今日はナント

就職の為、山梨に戻っていた元メンバーさんも

お土産のブドウをたくさん持ってきてくれました♪

久々に会えてウレシかったです❤(ママも!)

レッスン後の水分補給を、フレッシュなブドウにて楽しむ大人達

すんごいジューーーースィーーーーー❤

ごちそうさまでした♪

バカボンパパ???

4日のステップは、まだ空きがありますよ~

モチロン湘南以外からの参加も大歓迎です♪

代行情報

代行立てます

9月25日(土)

5:15~5:45 シンプルスタートエアロ 島田麻耶IR
7:00~7:50 チャレンジステップ 宮崎正和IR

よろしくお願いいたします♪

2010年9月18日土曜日

求ム情報!

http://ameblo.jp/poisontv/entry-10649674393.html

私的には大久保さんは「カーミラの肖像」かと…
ああ、要・読み直しです…

それにしても、マツコすごいな~~~

2010年9月16日木曜日

日本の名品

子供のころから、ずっと家にあったので(しかも何個も…)

どこのお宅にもあるものだ、と勝手に思い込んでいた「中山式」↓

凝ってる部分に当て、体重かけてグリグリと…

絶妙なスプリングで、コリを解消!

子供の頃はただ痛いだけだったけど、コレの良さがわかるようになり

館ひろしを心からステキ❤と思えるようになり

ああ~大人になったなあ~と実感

2010年9月15日水曜日

10月湘南会・追加のお知らせ

10月4日(月)19:00~21:00
         レッスンは7:20~8:20

藤沢市秩父宮記念体育館、武道場

ステップの為、定員14名です

9月19日(日)am8:00~受付開始

お申込み、お問い合わせは just-move-on@hotmail.co.jp までお願します

どっちだ?!

うさぎ?ネコ?

2010年9月11日土曜日

10月の湘南会

昼の部
10月7,14、21日(木) 13:00~15:00
         レッスンは13:20~14:20の60分

夜の部
10月28日(木) 19:00~21:00
         レッスンは19:20~20:20の60分

場所:秩父宮記念体育館
参加費:一回1,000円

お申込み、お問い合わせは
件名「10月の件」で just-move-on@hotmail.co.jp までお願いします
    

祝日プログラム

9月20日(月) ゴールドジム馬車道

11:00~12:00 カーディオファン
12:15~13:05 エンジョイステップ

  23日(木) アスリエ大倉山

12:40~13:40 RITMOS25
15:00~15:40 ベーシックステップ

よろしくお願いします♪

2010年9月6日月曜日

皆さんお疲れ様でした♪

こむぱぱ様から
早速昨日の写真を頂きました♪

集合写真は眉毛がなくなる前に!(死活問題)














抑えきれない躍動感!!!































さくそー(セクシーの最上級・ウソ)な私達❤ 自画自賛

大人の部活

本日「大人の部活」

湘南会は参加者の間では部活の認識になったようです…

昨日のFunfitさん→今朝のレギュラー→部活と

連続4本ご参加の方もいらして

もう~マニアねえ~~~(`∀´)

特典何もありませんけどね!

今日はアリーナを横使い

レッスン後は部活だから

アリーナ端から端まで丁寧かつスピーディーにモップかけ

何の血が騒いだんだか、7人位で横並び

「ドン!」とか言って競争してた(‐¨‐;)

ちょっとぉ~!〆で怪我しないでよ~~~!!!

今日もアリーナの外では他の団体の方達の見学及び

エリア外参加(外で勝手に踊ってる)などがありました♪

そしてコレが噂の

スーパーコンピュータ型オーディオ↓

ど~~~~ん!!!

次回は20日(祝)7:20~ です。

もちろん湘南以外からのご参加も大歓迎です♪

関東大会・優勝の背中

お疲れ様でした♪

朝一レッスンの後は羽田へGO!

もう何回も、穴守稲荷には来てるって言うのに

どうして覚えないんだ、自分!!!

京急は蒲田でスイッチバックするから、

横浜ではおしりの方に乗らないといけないんだよう(T^T)

今日も出口の改札に近いつもりで、先頭車両に乗り失敗かます…

まあ、前々回の

気づいたら羽田空港…よりはマシですが…

そんなワタシをやさしく迎えてくれた、穴守稲荷のアイドル・コンちゃん

新学期バージョン(おそらく…)

栗ままとの初ジョイントは

なんというか、いくよちゃんにとってはくるよちゃんのような

のいる師匠にとってはこいる師匠のような、長年連れ添った夫婦のような…

打ち合わせなしで、マイクを外してノンバーバル体制に入った私を

ごん太の通訳をするのっぽさんのように(本人談・栗ママ本日の名言)

絶妙のタイミングで解説を入れる栗まま

やりっぱなしで申し訳ありませんが、こんなサプライズもジョイントレッスンの醍醐味!

とか勝手に言ってみたりして~(´∀`)

初ジョイントとは思えない、お互いに任せて安心!な感じでした♪

この人を落としてよかった(T^T)  ↓参照
http://aki-iio.blogspot.com/2010/07/blog-post_24.html

参加者のみなさんも、私達風味を楽しんでいただけていたら幸いです❤

終わった後は、様々なえいようをIN!!!

今、私からはとっても美味しそうなニオイがします♪

参加者の皆さん

ファンフィットクラブさん

そして栗まま!

ありがとうございました~~~♪

おやすみなさいZZZ

栗ままブログ
http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/4365

2010年9月5日日曜日

代行情報

☆代行します☆

9月18日(土) 江陽倶楽部
11:15~12:00 ステップ中級

   19日、26日(日) アスリエ生田
14:40~15:30 チャレンジハイロー

   28日(火) アスリエ大倉山
13:45~14:35 チャレンジロー
14:50~15:20 シンプルルタートステップ

よろしくお願いいたします

2010年9月4日土曜日

ロックな男

今朝 
品川駅で

ケースから出した状態のギター(エレキ)を
今まさに弾くのか?!と言う状態で肩にかけて練り歩く男がいた…

電車もソレで乗ったのか(‐”‐;)

ジャマだよ…

きゃっはっは〜♪

笑ろてる…

2010年9月2日木曜日

今日は部活

ファイナルとクールダウン同じCDに入っていて

この曲にバッチリ合わせて終了よ❤と思ったのに

そのCDが全く読み込まれず…

ウンともスンとも言わず…

自分が持ってるi pod用のケーブルを差し込む場所も見つけられず…

(体育館の音響なので、スーパーコンピューターみたいなイデタチなのだ。次回公表予定)

レッスン前にもうマッサオ~

急遽1ブロック足すべきか、さあどうしよう~~~

が、フト見たら

ちゃんとi pod用のケーブルが繋がれていた(°□°;)

ビバ!公共施設!!!

今日はメインアリーナのバドミントンの若者達と、別会場でやっていた

フォークダンスのお年寄りたちが

入れ変わり、立ち替わり見学してました♪

みなさん、プレッシャーに負けず、イイ仕事しました(ゝε´)b

そして、ひとつ前の枠を利用していた部活帰りのような若者達(おそらく高校生)に

サワヤカに挨拶されました♪

次回は6日(月)7:30~です♪

まだまだ 参加受付中です❤

ああ、カッコイイ❤

http://www.honda.co.jp/CR-Z/webcatalog/styling/

しかも、マニュアル車もあるのですよ♪

欲しいなあ~
欲しいなあ~~~❤

AVIA新作

更に クッションもホールド感もサイコーなA6912 今回はゴールドとシルバーの二色展開! このシューズとは相性がとっても良い様で 強度のあるクラスでも安心して動けます