2011年3月30日水曜日

4月だけ

担当します

アスウェル青葉台

月曜 10:30~11:15 ビギナーエアロ

特別営業のお知らせ

アスリエ生田、特別営業の為
下記クラス担当します

3月31日(木)
7:05~7:45 ベーシックステップ
8:00~8:45 RITMOS

よろしくお願いいたします

2011年3月28日月曜日

よくもまあ

100も考えたなあ~~~個人的には82と98がスキ http://myrepi.com/touch_de_pon/#/082

ぐったり

最近の主な仕事は「シール貼り」なみにに、クローバーのシールを貼ってもらった小梅さん、春仕様



が、台風一過で疲れ果て隠れるようにグッスリ…



耳… 乗ってるし


話題のCM

イモウト友人コドモ(5歳) 母に怒られ 「優しく話せは、優しく答える…こだまでしょうか?」 ってゆったらしい…

オススメウエア



THIAM  MARTIN MICRO (白)とMAGLIA GOTHIC(黒)


THIAM のMARTIN MICROは発色が良く、汗をかいてもさらっとしていて肌に張り付きません。軽くてコンパクトにまとめられるもの魅力❤


ワンショルダーのMAGLIA GOTHICも残り僅かです!


商品のお求めはイタリア通信販売まで♪


http://aerobics.ocnk.net/product-group/7

2011年3月26日土曜日

time after time

RITMOS27の10曲目、エアロダンスは
Cindy.Louper のtime after time


http://www.youtube.com/watch?v=3C6AXnnjgqI

すごくスキな曲なのでウレシイ

地震があった日に来日して、
帰国せずにライブして(賛否両論あったけど)
自ら表に立って募金を呼びかけたCindi …

♪If you're lost you can look and you will find me
Time after time
If you fall I will catch you I'll be waiting
Time after time♪

もしあなたが迷ったら 私を捜して、私をきっと見つけるわ
いつでも(何度も繰り返し)、
もしあなたがくじけ倒れそうになったら
私はきっとそこに待っていて、あなたをつかまえて支えてあげる
いつでも

RTの曲はアップテンポに編集されていますが
是非オリジナルを聞いてみてくださいね♪

2011年3月24日木曜日

お知らせ

明日の

アスウェル中央林間
10:30~11:15 ビギナーエアロ
11:30~12:15 ステップ1

は通常通り行います

よろしくお願いいたします

マグロとワタシ

さっきのメンバーさんが

『泥だらけになっている気仙沼で
被災者生活を送る友達のお姉さんから来た写メ
タイトルは

「マグロとワタシ」

を見てください…』

って言うから見たら…


土砂で汚れた道路を清掃中と思われるお姉さん…


満面の笑みで
打ち上げられた泥だらけのマグロをハトヤのCMみたいに抱えてた(゜O゜;)


きっとこの人の周りにいる人達は前向きに過ごせていると思う !


被災者の方に『頑張れ』って言いたくないけど(今現在,全力で頑張っているっていうのに!)

彼女には素直に言いたい
頑張れ!お姉さん!!!


私達も(いや,「私達が」だな!)頑張るから!


と思っていたら
地震の後停電などによる営業停止が解けて 久々にレッスンに行った友人(関東在住)からメール


『クラブからレッスン時には喪章をつけて下さいとの指示があった』と…

(゜O゜;)

参加者を楽しませ,元気づける場で喪章ですか???

ごめんなさい いくら哀悼の意があっても
私,このセンス全く理解できません…

スポーツ選手が試合中に付けるって言うのとは,意味合いが全く違うと思うし

どうせつけるなら
かつての『がんばろう神戸!』みたいに
前向きなメッセージで
なおかつ,皆さんで元気に楽しめた分,是非募金を!って募った方がよっぽど意味があるんじゃないでしょうか?


なんか的外れなビミョーな対応だなあ〜
と感じてしまいました…

どうせやるなら、ポジティブに!!!

2011年3月21日月曜日

こうなったら

被災中の友人母撮影
この風景を一刻も早く
今の神戸の様に出来るように
我等はバリバリ働くべ~~~し!!!

有効利用


犬カイロ使います!!!

お知らせ

明日の

アスリエ鷺沼
4:00~4:40 ベーシックミドル

アスリエあざみ野
7:20~8:00 ベーシックステップ
8:15~9:15 RITMOS

通常通り行います

よろしくお願いいたします

2011年3月16日水曜日

ウエシマ

今イチオシは「ウエシマ作戦」ですよ!
↓ ↓ ↓
http://life.oricon.co.jp/85764/full/

これ言いだした人のセンスがすき❤

変更

18日(金) 
 アスリエ大倉山 3:15~4:15 RITMOS

停電時間変更の為

通常通り実施いたします!!!

発散しましょう!!! 

今日のレッスン

本日 16日 ゴールドジム馬車道のレッスンは

7:45〜8:35 エンジョイステップ

のみ行います
尚,交通事情などにより
変更する場合もありますのでご了承ください

2011年3月15日火曜日

ご報告

先日行われたFUN FIT CLUB主催チャリティークラス
みなさまの参加費(18人×有志)は確かに日赤に送られました

ご協力ありがとうございました!

http://komu-papa.blogfit.jp/2011/archives/1897

湘南会・お知らせ

計画停電の実施により、3月末まで会場の秩父宮体育館が5時閉館となり
残念ですが3月28日(月)に予定していた湘南会は中止となります

お申し込み頂いている皆様には大変申し訳ありませんがご了承ください

なお、4月の日程も既に決まっているのですが
4月以降の計画停電の状況により実施できるかどうかが確定しないため
状況を見てまたお知らせいたします

4月からまた、湘南会が再開できる事を期待して!

2011年3月14日月曜日

お知らせ

下記のクラス 停電の影響により休講となります

3月15日(火)
アスリエあざみ野
7:20〜8:00 ベーシックステップ
8:15〜9:15 リトモス

クラブは停電の時間を除き営業するそうですが
ご存知の通り
停電の時間が明確になっていないため
14日,火曜日のスタジオレッスンは全て休講となります

ご参加の皆様にはご迷惑をおかけしますが
ご了承下さい

よろしくお願い致します

お知らせ

3月17日(木)に予定していた湘南会は中止になります
28日(月)については様子を見てお知らせいたします

2011年3月13日日曜日

チャリティクラス

とにかく自分達の出来る事を!と呼びかけたチャリティクラス

まさかホントに定員となるとは(;_;)

リード3人、通常通りに楽しもう!という気持ちで務めさせていただきました!

このクラスを企画し、声をかけて下さったFUNFITさん

急なクラスにもかかわらず、ご参加下さった皆さん!

参加は出来ないけど…と募金を下さった方々

ありがとうございました☆

スゴイ!!!

ただいま 穴守稲荷に向かっております

もしもの時(徒歩帰宅)のため
スニーカー×三年ぶりにリュックです

今朝決まったチャリティクラスにもかかわらず
お陰様で定員となりました


ホントは今日は親戚のお祝いin屋形船だったんですが
さすがにキャンセルになりそこに飛び込んできたこの企画!!!
ファンフィットさんに感謝!
参加者の皆様に感謝!!!


普段通りに楽しみましょう!

緊急告知!!!

本日開催・震災復興支援チャリティクラス

日時:2011年3月13日15:30-17:30
場所:フィットネススタジオギャロップ(大田区羽田3-3-9)
http://www.geocities.jp/komuramakoto/gallopaccess

リードインストラクター:関川太一、古村昌子、飯尾亜希
内容:お任せクラス
会費:3,500円 定員20名
(関係者交通費を引いた残り全額を寄付します)

お申し込みは
古村誠[携帯]komura-makoto-phs@pdx.ne.jpにemailでお願いします。

皆様のご参加お待ちしています。

今朝急遽決まったイベントですが、お時間のある方
是非ご参加ください☆
 

2011年3月12日土曜日

冷静に

地震から一日
お昼前に無事に自宅に帰りつきました。

幸いにも家族、友人の安否の確認が出来てほっとしています

各々がなかなか連絡がつかない中
ニュースを見て、私が日本のどこに住んでいるのかはよく分からないけど
とにかく安否の確認を!とすぐに連絡をくれた海外の友人達、
それから阪神淡路を経験した関西の友人達からのメッセージは特に嬉しかったです


が東北の被害の状況が明らかになるにつれ、
これが本当に日本で起こっている事なのか?!と信じられない思いです。

不幸中の幸いと感じているのは、各自治体の災害援助が以前よりも円滑に早急になっている事!
各国から援助も次々と表明され、一刻も早い被災者の救出が望まれます


多少落ち着きを取り戻したエリアに住む私達はただただ冷静に行動しましょう!
必要以上に出歩かない
パニックにならない
情報を混乱させてしまうスパムに乗らない

等、冷静に、冷静に!

お知らせ

明日(13日・日)のアスリエ大倉山のフィットネススタジオの下記のレッスンは休講になります

10:30〜11:30 リトモス  (代行:玉井)
11:45〜12:35 チャレンジハイロー  (井戸川)
12:50〜13:30 ベーシックステップ  (井戸川)
13:45〜14:25 ベーシックミドル  (磯邊)
16:00〜16:50 チャレンジステップ  (秋山)

その他、プール、ウエルネススタジオについては、こちらをご覧下さい
http://www.athlie.ne.jp/news/?s_id=6&news_id=75

ご迷惑おかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします

お知らせ

みなさん、無事に家に帰りつきましたか?
安全な場所に避難出来ているでしょうか?

昨日は昼の大倉山のリトモスの後、どこにも移動する事が出来ず
東海道線は復旧しないとの事だったので、クラブに一泊させてもらいました

今朝私鉄各線を乗り継いで、無事に帰宅しました
(東海道線は混雑しすぎて、駅のホームに入場規制…)

申し訳ありませんが、本日下記のクラスは休講となります

江陽倶楽部 
1:15~2:15 オリジナルハイロー

アスリエ大倉山
5:15~5:45 シンプルスタートエアロ
7:00~7:50 チャレンジステップ

まだまだ余震が津波が心配です
皆様無理に外出せずにお過ごしください

2011年3月10日木曜日

適任

みなとみらい線のイメージキャラクターなら みなとみらい所属の白井ヴィンセント氏が適任かと…



























神奈川以外でご存じない方はコチラを…
http://www3.tvk-yokohama.com/saku2/

昔は木村カエラが出てたのよ~

再始動!

湘南国際から早一ヶ月
本日はお日柄も良く〜

久っ々に走ってみました


重っ(;+ +)

フンダンにGを感じる…

これはマズい(-"-;)
計画的にやらねば…


公園は猫さま天国でした
のんきでイイね〜

猫は

こたつで丸くなるか?実験を
シルシルミシルでっておりますが

その前に…


この犬は雪が降っても 喜び庭駆け回りませんが…(-"-;)

それ以前に 外に出る事自体ダンコ拒否


雪にはしゃぐ犬がみたいので
犬バージョンの調査もぜひ!!!

2011年3月8日火曜日

48

義弟に振り付けを教えるため
今更ながら A●B48の『会いたかった』の振り付け動画をガン見…

無念…
なんか無念…(-"-;)


当たり前のハナシではあるが
♪会いたかった〜×3
イエス!
君にい〜〜〜〜♪
以外の部分もちゃんとあるのね(´A`)

しかも
急に左足リードのとこがあったりして意外と難度高っw(°□°)w

いけるのか?!義弟とその友等???

本日湘南会

今日は米国で逮捕された人風

今日は寒かったですね~

前の時間の残り暖房がありがたかったです

皆さん久々(だったの?)リズムチェンジに翻弄されておりましたが、今日の復習をして次回につなげましょう!!!ははは~~~!!!

次回は17日(木)です 今日の続きいきます!

そして湘南会後は 夕飯と入浴を兼ね 「茅ヶ崎・竜和寺の湯」へhttp://www.ryusenjinoyu.com/chigasaki/index.html  

こちらのウリは炭酸泉

入った時は何も感じなかったのに、出た後の温まり方がハンパない! ぽっかぽかでした!

むりくり作ったゲーゼンがイケてないけど、また帰りに寄ろうかな~♪

2011年3月7日月曜日

回して下さい

昨夜、打ち上げで行った中華料理店

お店に通されたときに、真ん中に円卓があり、人数的にももしや❤と色めき立ったが、その席は別の女子達のお席だったようで、私達は普通のテーブルに案内された

食べほーの上に、どのお料理も早くておいしくて、更にこちとら飢えた狼(?)と言うか、柔道部・男子高校生並みの食欲の持ち主×9人なもので、常にテーブルの上はマンタン、お店のお姉さんをてんてこ舞いさせるイキオイで次々と料理を飲みこんでいる後ろで…

女子達は小鳥程度の食欲らしく…

回してない!
円卓なのに回してない!!!
円卓の意味な~~~~~し!!!
回してこそ!回してこそ(T^T)

変わって下さい
私達なら、円卓のポテンシャルを最大に引き出す使い方が出来ます!!!
ロシアン中華もしたかったのに…

と言うわけで…
FUN FITさま、次回の打ち上げもよろしくお願いいたします♪

2011年3月6日日曜日

おかしい(^Д^)

SoftBankのCM

マツコ×子供店長もなかなかだが
小林明編が最高です(^Д^)

フルコース

いつもお世話になっているFUN FIT CLUBイベント

理(向井)をこよなく愛するイモウトアキコ(としょっちゅう書いていたら、ホントに妹だと思っている方がいらっしゃいました~、まさかそんな五月みどり、小松みどり姉妹のように下の名前がほぼ一緒って~~~ハハハ~~~)と

ケンケン北川くんのジョイントレッスンIN穴守稲荷

今日学んだ事:大腿をとにかく揉みほぐすんです!足の指はグルグル回すんです!

そして打ち上げ

蒲田餃子を丸飲み 肉汁大洪水

はあ~満喫♪満喫♪

らぶ

アジアンカフェ♪

パクチーさいこう゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

ひよこ?

いちご刈りのゆるキャラ
伊豆いちご刈りHPより

2011年3月5日土曜日

ちょっと気になって

http://aki-iio.blogspot.com/2011/03/blog-post_04.html

調べて見たら…

立野紀代、去年の8月に引退


って!

現役だったんだ~~~~(°Д°;)

しかも、引退する事に悔いがある、と…

女子プロがホントに華やかだった時代があったもんな…

僕らの音楽を見て

「泣かないで」を歌っていた頃の館ひろしが
今の自分より遥かに若かったなんて信じられない…

2011年3月4日金曜日

愛らしい言葉

『カオニャオ』


意味





タイ語で もち米

来週の

『アメトーーーク』は
『女子プロレス芸人』だそうで

必見!!!


クラッシュ・ギャルズが大人気の頃

立野紀代と山崎いつきのJBエンジェルズを真剣に応援してました

2011年3月3日木曜日

本日 湘南会

ついこの間会ったばかりですが~(笑)

なんだかヒトリ責任取らされて ドドスコさせられるヒト

いつも、ちゃんと映れないヒト

昨日も会ったヒトも~~~♪

居酒屋かっ!って中心部…

そして、ひな祭りと言う事で 部長からプレゼント頂きました♪

急遽来れなかった女子二人 無念…

次回は7日、久々のエアロです♪

マイクの件

ダンサー(風)マイクについて,何件か問い合わせがあったので…

まず,あのマイクはSONY製で

トランスミッター(電池いれる黒いヤツ)とマイクが別売りです

品番が

トランスミッターがWRT-824
マイクが ECM-322BMP
です

価格.com等で調べると
両方で4万位で手に入ると思います。

で,スタジオにあるのってたいていパナソニックのマイクです
ジャックの部分の規格がチガウので SONYのヘッドをパナソニックのトランスミッターには接続できません(電気マニアとかで,そこの部分だけ付け替えたりしたら出来るのかな???)

でも 多分パナソニックからも似たような形の物が出ている可能性もあるので,パナ製のモノが欲しい方はパナの業務用マイクのページ等を検索してみると良いと思います

で パナソニックのマイクはどこのアンテナにも反応するらしいんですが
SONYは反応しない機種があるみたいなので,購入前に確認を!

へぇ〜〜〜

雛まつりの『雛』って
お雛様の雛じゃなくて
鳥の雛だそうです

へぇ〜〜〜〜
(ちいさんぽ・より。ちいちいの豆知識)

2011年3月2日水曜日

えっ?!(;゜〇゜)

加トちゃんが 芸能生活50年だってw(°□°)w

もうそんな???

(同年代だけついて来てくれれば良し!)

AVIA新作

更に クッションもホールド感もサイコーなA6912 今回はゴールドとシルバーの二色展開! このシューズとは相性がとっても良い様で 強度のあるクラスでも安心して動けます