2008年9月19日金曜日

おまたが…

痛い…





あ、誤解のないように言うと、股関節が痛いのです…

先日のオフに、普段運動不足のイモウトと『サワヤカに走ってみる?!』と思い立ち
近所の公園、一周約2kmに走りに行ったのですよ…


外を走るなんて、何年ぶり?!って感じだったわりに
走ってみたらこれまた快調で、調子に乗って『あたし、2周目行って来る!!!』
なんて余裕かましてたあの日…(つい2日前)

『外を走るって、なんて気持ちイイの~~~』なんて思ってたのに…
走った後にケアもしたのに~~~

やはりヤツはやってきた…

そう、筋肉痛…
大腿と股関節…
結構快調に走れちゃった自分が憎い

ああ、懐かしいこの痛み…ある意味、次の日にきてヨカッタよ…

しかし
階段の下り ツラ~~~イ(T^T)手すり、手すり!!!
イスに座る瞬間、うお~~~イタ~~~イ(T^T) 違う意味でおシリに異変のある方に見えてしまう~
笑い事ではありませんよぅ(T^T)


そういえば前に、ホノルルマラソンに初参加したインストラクターの友達が
『エアロのイントラは大腿が発達してるから、マラソン後の筋肉痛がハンパない』って言ってたけど
この事かあああああああああああ(T^T)  身をもって体験いたしました…

たった4km弱でこんな様子じゃ、フルマラソンなんてしたら1週間は廃人だな…

が、走ること自体は久々に感じる爽快感があったので、もうちょい回復したら再開します!

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The GeniuStep Vol.6

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