2014年4月12日土曜日

待ってろ長友

スタビライゼーションを始めてほぼ1年

最近は立位で動きを加えて、実際の動きに繋がるものをやっています

今日は

このポイントに立って
肩甲骨をこのポジションにして
脊柱がここならピンポイントで立てて安定するっていうポジションがわかりました!!!

すんごいなーーー!

長友ー!今行くぞーーー!!!ψ(`∇´)ψ

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アラフィフ・2

2日で川崎コンプリート あとは⭐︎の多いやつを 地道にあつめるべし