モチベーションなんてなんでもいい

正直、めんどくさいなー

と思う事の方が多いのに😓
週2ほど筋トレしてるのは

ゴールドジムのジュースバーで作ってくれるプロテインが美味しいから
あれが飲みたい！という欲望を満たす為！と言っても過言ではない😝

ちょっと前に出たピーチが
暑い時期には嬉しい
重すぎない感じで美味しいな、と思っていたら

グレープフルーツ！！！

オレンジジュースで割ったら

さっぱりして美味しい！

この夏も

トムヤムヌードル
肉
プロテイン

で乗り切ります！

景清洞

イベント終えて月曜日は
景清洞という鍾乳洞に行ったんですが

なかなかの豪雨で水かさが増していたようで
奥の方まで行ける探検コースは中止に

30分くらいで行って帰って来れるコースで参加

が！！！


が！！！


ここでも果敢に虫を探す2人！！！


なんかもう

その姿

NHK特別番組
今日の洞窟(仮)出演中の
大学教授と番組アシスタントのよう🤣🤣🤣

隅から隅まで見た上に
虫探索で1時間ほど鍾乳洞を楽しんで出てきたら

受付けの人が心配して見に来てた😅

すみません
ご心配おかけしました🙇‍♂️

苦しみの先に(おおげさ😝)

あー
コレは確かに気持ち良さそうですね😲😲😲

外ヨガはぶちフィット参加者の更に希望者の方のみ参加出来るそうで

初年度は参加者の1／3程度の参加が

3年目にして50人中40名のご参加

皆さんほぼコレを楽しみに参加しているみたいですね

本当に一瞬の晴れ間を縫って決行した感じで
駐車場に戻ってきた途端に大雨になって
必死にカメラ守りました😅

朝の
コアパワーヨガが相当キツかったみたいですが
完走したら

カラダがスッキリした！

とお話しされている方が多くて
とっても1日のバランスの良いイベントでした

来年も撮影の依頼が来たので✊
スケジュールに書いておきます

日本むかし話かと思った

車に乗せられ秋吉台に移動

公園的な所でヨガするのかと思ったら

3枚目よく見てください

右上の建物があるところから
2枚目の線のところが道なんですけど
日本むかしばなしに出てるくるような形の山を
かるく一山超えた所に移動😱😱😱

最初に

「あそこ(向こうの山の頂上)まで移動します」

ってかるく言われた時の絶望たるや😱😱😱

私、短パン半袖なんですけど😓

よく見たらみんなレギンス履いたり
なんなら長靴じゃん！！！

聞いてない！聞いてないよ😭😭😭

とりあえずパーカー着て
お客さんからレギンス借りて虫対策を

山越えも歩いてみたら15分弱って所で
怯えて損した😅😅😅

来年はフェスに行くような格好で行けばいいのね！と学習しました😓😓😓

ラテンエアロ

ホール、ラストのクラスは太一さんのラテンエアロ

ポーズの所の熱量の上がり方と言ったら！

なぜか逆走してしまう所も逆に盛りがあったりして
こちらも平和に終了〜🕊

この時点で
晴れたから外ヨガ決行が決定！

が、わたしは
外ヨガ大変軽く考えていたのです
と言うか、よくわかっていなかったのです😅

J POPエアロ

虫先生愛ちゃんのJ POPエアロ

前のヨガでキツイながらも身体がよく動くようになった参加者の皆さん

ウェイブがスムースに！

キツさからの解放➕ちょ！その選曲🤣🤣🤣

で和やかに楽しく終了〜

平和ーーー🕊

Core power Yoga

60分相当キツそうでしたが😅
皆さんしっかり動いてましたねー！

伊藤さんのこの素敵な身体を見て！！！

大変撮れ高の高い60分でした