Let's get loud!
フィットネスインストラクターの日常を綴ります♪ ←改め… 9割が仕事以外ネタです(´∀`*)
2009年3月10日火曜日
プロの手により
盛ってもらって~
いちごを食した
そして、禁酒(2週間だけだけど…)終・了~~~~!!!
イエッフ~~!!!
2009年3月5日木曜日
イカすぅ(>o<)!!!
友人から
粗品
をもらった(本人談)
ぺらりと裏を見たら…
↓
↓
↓
↓
こ、コレは!!!
サイボーグ戦士のサイボーグスーツではないですか!!!
なんて緻密!なんてイカす!!!
2009年3月4日水曜日
代行情報
☆代行たてます☆
ゴールドジム馬車道
3月9日(月)
11:00~12:00 シェイプアップエナジー
12:10~13:00 ステップ
飯尾→吉川さん
♪あなた~から♪
友人と、
オススメの一冊を交換しあう
わざわざ都内まで行って…
(ってこの為だけに行ったワケじゃないけど…)
バカな大人たちだねえ(´∀`)
そして
♪わた~しへ♪
と瞬時に思い浮かんだ方は、ハイ今話題のR40~( ̄з ̄)♪
代行情報
☆代行します☆
3月31日(火)アスリエ旗の台
12:00~12:45 LOW 2
13:00~14:00 RITMOS
藤野慎士IR→飯尾
2009年3月3日火曜日
リトモスを
するにあたって
参考にしたいもの
ほかほか亭のCM…
2009年3月2日月曜日
2009 23th FITNESS SESSION
5月3日~5日まで、
東京YMCA東陽町ウエルネスセンターにて
「23th FITNESS SESSION」が行われます
その中で
4日(月)12:30~13:30
STEP ~U GOT 2 MOVE IT!!!~
のクラスを担当させて頂く事になりました
音楽との一体感を感じながら、心地よく完成形を楽しめる!
そんなクラスを目指します
詳しくはコチラをご覧ください↓↓↓
http://www.power-st.com/fitsen/
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The GeniuStep Vol.6
The GeniuStep Vol.6
とにかく
「目のチカラを消してください」 と言われ続けて、コチラが完成♪
切って来ました!
病院からの指定が火曜日の為 火曜はお休みが続いてしまい申し訳ありません🙇 年末にばね指の治療で注射をする予定が 年始に切りましょうという流れになり 昨日手術してきました 以下体験談 本当にイラストの通り↑ 15分くらいですと事前に言われていましたが 準備に少々時間がかか...
代行のお知らせ
腸炎になってしまいました🥲 明日4月7日(水) アスリエ大倉山 13:05〜13:45 ベーシックエアロ→西端恵子さん 14:05〜14:55 ダンス&エアロ 休講 ゴールドジム馬車道 19:30〜20:20 ステップファン 20:30〜21:20 カーディオファン 両クラスと...