2016年7月21日木曜日

海の日は

割と恒例

山川さんとのミドル60巡業@あざみ野

(打ち上げの事ばっか考えてて写真とってナイ😝)

今回は「運動効果を実感しよう」
というテーマで進めました


楽しい事ももちろん大事だけど

フィットネスって、エアロビクスって
安全で効果的が大前提でしょ

そんな事を再確認しながら進めた60分でした🌟

0 件のコメント:

業務連絡

https://youtu.be/uk1ZDL0pQlw 明日もやるよ! ハンドマイクで!😆😆 50年会の時も言ったけど 大事なのはコリオじゃなくて 「ライブハウス武道館へようこそ!」 この一言だからねっ!