2012年8月27日月曜日

ピラティスinはらじく

ひと月ぶりのピラティス☆

膝が良くなったのでリフォーマーフル活用の一時間デシタ

弱っている内転筋が地味にキツかったー(>_<)

膝の間をおっぴろげてちゃダメねー
思い知りました…

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