極みとGST

G STは満員御礼の為申し込み締め切りました。

極みは引き続き募集中です。
お気軽にご参加下さい😁

急代行のお知らせ

何年ぶりかに声を失いました。
本日

アスリエ大倉山
ダンスエアロ　休講

ゴールドジム馬車道
シェイプステップ→アニマルフロー　mako IR

となります。
ご迷惑おかけしますが
よろしくお願い致します。
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Day3がまだですが

 ぐらんぱる公園のイルミネーションが

もんのすごかった事を報告しておきます！

高松~松山ツアー day.2

                   　2日目はKatachiと飲食店喬共催     

　　　　　　　屋島ウォーキングとマルシェ

　　　　　　　カメラマンとして参加しました。

                       

                        

                        

                        

                                

　　　　　　　　　4キロくらい？

　　　　　　　頂上には、コーヒー、スパニッシュ、居酒屋メニュー、カレー、パン屋

　　　　　　　ベトナム、刺繍雑貨などが出店されていて

　　　　　　　どのお店もおいしそうで、迷いに迷った挙句

　　　　　　　バインミーを食べた後にビール片手に揚げ春巻きを摘まんだり

　　　　　　　コーヒー飲んでバスクチーズケーキを食べて大満喫

　　　　　　　

　　　　　　　　 　　

揚げ春巻きがビールのお供に最高

もちろんベトナムビール

暑くもなく寒くもなくウォーキングにはちょうど良い気候で

この日は純粋にウォーキングのみで25,000歩

マルシェに出店された皆さんが、仲間！って感じで

地元を盛り上げよう！という雰囲気がとてもよかったです。

高松～松山ツアー day.1

 11月18日

朝4時起きで高松へ

初日はココナツ高松店さまで

うっかりでお馴染み永峰君とのレッスンとステップを担当しました。

4年ぶり？くらいに会う永峰君は伸びかけ坊主になっていて

なにか不祥事でも起こして責任取らされたのかと思って心配しました。

（うそ。息子氏6年生で野球チーム退団に合わせて一緒に坊主に）

ココナツさんにも数年ぶりにうかがいましたが

年月が経った感じが全くしない位スタジオの床はピカピカ

プールの壁も新規のクラブのように真っ白で清潔感が素晴らしく

スタジオだけではなくプールもジムもものすごく活気があって楽しくレッスン出来ました。

　　　　　　　　　うっかり発動で厳しく叱責されうなだれる永峰氏

　　　　　　　　　　　B3仲間。SHONANをアピール

　　　　　　　　　　　KREDの販売会も大盛況

その後、永峰君のプライベートジムKatachiさんへ

　　　　　　　　　　　スポヲタはユニ好き

木がふんだんに使われていて、素敵なジムでした。

2日目に続く

横浜の本気

突然冬がやって来ましたねー

とはいえ11月も半ばなので寒くて当然なんですが

先週はTシャツで生きていたのでダウンを着たりするのに何故か抵抗があります😅

着ろよ！！！

横浜が本気を出して来ましたよー！

極みとGeniustep

 お知らせ遅くなりました

12月2日（土）

スタジオぎゃろっぷ（穴守稲荷）にて

アキの極み毛ガニとThe GeniuStep開催します！

以下詳細です

アキの極み毛ガニ　定員２２名

杦本徳宏

飯尾亜希

 

12:10 受付

12:20 入場

12:25-12: 35 (10) アップ 杦本

     -13:00 (25)      　飯尾

13:10-13:50 (40)  　　　杦本×飯尾

　

極み　14:15 完全撤退

TheGeniuStep　定員17名　(残り1枠)

杦本徳宏

木原啓貴 

14:20受付（ステップのみ参加の方)

14:30 入場

入場

14:40-15:00　(20)  ピン１

15:05-15:25  (20)  ピン２

15:35-16:20  (45)　杦本×木原

 

参加費

アキの極み毛ガニ　3,000円

The　GeniuStep　5,000円

両クラス　7,000円

申し込み開始

両クラス　11月17日（金）　20:00

極み、G stどちらかのみ　11月18日（土）　20:00

氏名、当日連絡の取れる電話番号を明記の上

タイトルを両日は「両」

極みのみは「極」

G　Stのみは「G」とし

134shonan.fitness@gmail.com 宛にお申込みください

上記アドレスの受信許可設定をお願いします

The GeniuStep

遂にボラに手を出す女

 湘南ユナイテッドBC 

V.S

山口パッツファイブ(ペイトリオッツから改名)

1点差の惜敗

クッソ！

1分あれば6点位なら余裕で溶けるから最後まで手に汗握れるのがバスケの楽しい所

今日は会場撤収ボラ

パイプ椅子，ブルーシートの片付けと

コートに貼ってあるガムテープの撤去

これがなかなか大変だった！！！

専用コートじゃないから

他の競技のラインは全部隠してあるので

(それを貼るのも相当大変だよな😓)

毎週コレをしてもらっているのかー

ありがたい

また次回お手伝いを！

それにしても秋葉台体育館は照明が黄色すぎてどうにもならん！

試合の写真撮れや🤣

ロケ行った

 KRED新作　ステンドグラス柄です

背中にはゴールドのロゴ入りです