割と恒例
山川さんとのミドル60巡業＠あざみ野
(打ち上げの事ばっか考えてて写真とってナイ😝)
今回は「運動効果を実感しよう」
というテーマで進めました
楽しい事ももちろん大事だけど
フィットネスって、エアロビクスって
安全で効果的が大前提でしょ
そんな事を再確認しながら進めた60分でした🌟
The GeniuStep Vol.6
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極みと歌謡祭2024 お待たせした！ 詳細お知らせします。 2024年10月19日（土） スタジオぎゃろっぷ（穴守稲荷）にて アキの極み毛ガニとTKG歌謡祭を開催します！ 以下詳細です アキの極み毛ガニ・STEP ～何らかの誕生祭～ 定員１８名 杦本徳宏 飯尾亜希 12:... -
お待たせした！ 詳細お知らせします。 2024年2月10日（土） スタジオぎゃろっぷ（穴守稲荷）にて アキの極み毛ガニとTKG歌謡祭を開催します！ 以下詳細です アキの極み毛ガニ 定員１８名 杦本徳宏 飯尾亜希 12:00受付 12:15 入場 12:25~12:45 ピン... -
腸炎になってしまいました🥲 明日4月7日(水) アスリエ大倉山 13:05〜13:45 ベーシックエアロ→西端恵子さん 14:05〜14:55 ダンス＆エアロ 休講 ゴールドジム馬車道 19:30〜20:20 ステップファン 20:30〜21:20 カーディオファン 両クラスと...
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