割と恒例
山川さんとのミドル60巡業＠あざみ野
(打ち上げの事ばっか考えてて写真とってナイ😝)
今回は「運動効果を実感しよう」
というテーマで進めました
楽しい事ももちろん大事だけど
フィットネスって、エアロビクスって
安全で効果的が大前提でしょ
そんな事を再確認しながら進めた60分でした🌟
The GeniuStep Vol.6
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