スタビライゼーションを始めてほぼ1年
最近は立位で動きを加えて、実際の動きに繋がるものをやっています
今日は
このポイントに立って
肩甲骨をこのポジションにして
脊柱がここならピンポイントで立てて安定するっていうポジションがわかりました！！！
すんごいなーーー！
長友ー！今行くぞーーー！！！ψ(｀∇´)ψ
The GeniuStep Vol.6
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お待たせした！ 詳細お知らせします。 2024年2月10日（土） スタジオぎゃろっぷ（穴守稲荷）にて アキの極み毛ガニとTKG歌謡祭を開催します！ 以下詳細です アキの極み毛ガニ 定員１８名 杦本徳宏 飯尾亜希 12:00受付 12:15 入場 12:25~12:45 ピン... -
腸炎になってしまいました🥲 明日4月7日(水) アスリエ大倉山 13:05〜13:45 ベーシックエアロ→西端恵子さん 14:05〜14:55 ダンス＆エアロ 休講 ゴールドジム馬車道 19:30〜20:20 ステップファン 20:30〜21:20 カーディオファン 両クラスと...
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