2012年7月9日月曜日

ピラティスinはらじく

今日のお題は体幹強化と股関節の柔軟性

セッション後、ステキにニーリフトが決まるワタシとポルシェ♪

一時間じゃ物足りないような、これ以上やったら集中力切れそうな…

そんな絶妙な一時間を作り出すピロコ先生はサスガ

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The GeniuStep Vol.6

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