その後

各国の一流選手がライブで死闘を繰り広げていると言うのに、ジミ目で運動キライな一般男子高校生がチアダンスに挑戦！
でも今のとこ練習サボるし、女の子の練習にもついていけない、と
見事にグッタグダ…と言うNHKの番組にココロ奪われる

今後の成長に期待(エラそう)

盛り沢山な一日

リハ→ピラ→湘南会

ピラは体幹中心の一時間のセッションですが、毎回ホントに充実度が高くて一時間があっという間！

セッション後にかぼちゃ的なモノを手に、嬉しそうなポルシェとぴろこ先生

その後は今月最後の湘南会！
まあ、次回は今週の木曜ですが(^-^)

ぴろこ先生から
「みにたんへ〜」
と頂いたこち亀人形焼きを皆で山分けー（＾∇＾）

(みに子用はちゃんと確保！)

さー、一日頑張ったから飲むーーーー！！！

仕上げ

こんなだし（−＿−；）

月曜はリハ

蝉がジャワジャワ鳴く炎天下

この坂を病院まで歩くのが一番のリハ(苦行)な気が…

今日も

米俵二俵！

ソール調整中

膝の治療の一環で、リハビリをお願いしているPTの先生にソールの調整をお願いしました

何年か前に足底筋膜炎を発症した時もこの先生のソールのお陰で完治
あと4足持っていかねば！

海の日は

アスリエあざみ野
12:00〜12:40 ベーシックミドル
13:00〜14:00 リトモス

あすウェル青葉台
15:45〜16:30 ビギナー

担当します♪

極、極一部の方に向けたメッセージ

なかんだりさんの季節がやってきました

これからの

運動時の必需品！

結果

期待ハズレ（−＿−；）

今日の

タモリ倶楽部は
「武鑑片手に江戸セレブの屋敷跡を行く」

歴史は興味なしだけど江戸は大好物！

期待大！！！

8月湘南会

日程決まりましたー

8月2日(木) エアロ
6日(月) ステップ
27日(月) ステップ

夏休み中しか来られない方も是非どーぞー♪

代行情報

☆代行たてます☆

7月20日(金)
アスリエ生田
7:30〜8:10 ベーシックロー 小川真規子さん

8:30〜9:30 リトモス 鈴木浩子さん

☆代行します☆

7月16日(月・祝)
あすウェル青葉台
3:45〜4:30 ビギナー

23日(月)
14:45〜15:30 ボディスレンダー

よろしくお願いします

ダメ、絶対！

http://www.youtube.com/watch?v=eiIDqCiPbWc&feature=youtube_gdata_player

こ、コレは！(◎_◎;)

Funky night☆

日曜の夜は
Funk&Disco Party♪

もうKCメドレーとか

コーフンして裸足になりました（＾∇＾）

ドラマティックなオンナ

私が家にいないと聞き怒るみに

ばばに怒られ、聞こえないフリをするみに

アイスがしみたみに

ピラティスinはらじく

今日のお題は体幹強化と股関節の柔軟性

セッション後、ステキにニーリフトが決まるワタシとポルシェ♪

一時間じゃ物足りないような、これ以上やったら集中力切れそうな…

そんな絶妙な一時間を作り出すピロコ先生はサスガ

無駄にセレブな一日

一本目横浜から小田原への移動の東海道線が、地元七夕に行く人達で割と混雑

この一時間はあたしの貴重なお休み&お昼タイムなのに(T ^ T)

で、迷わずグリーン車に乗車

そして只今
小田原から中野に移動中

久々だからロマンスカーに乗車（＾∇＾）

無駄使いじゃないもーん♪(´ε｀ )

夏祭り

保育園の夏祭り
イモウトが役員のためオバが同行

篠山紀信並の(しらないけど)連写！

のび

次のクラスの代行の方がそっとオーディオに置いたのび太のCDケース

コロ助があるならほしー

やられた(>_<)

http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1269688/1287867/80986095

先日のガリガリ君かき氷マシーンを見つけ、あまりにコーフンして
何の前置きもなくポルシェにしたメール↑

確かにイキナリこれ送られても意味不明〜

つい、コーフンして見境なくしたわぁー♪(´ε｀ )

最終確認

明日
アスリエ大倉山のリトモスは14:30スタートに変更です☆

お間違えないよう、ご確認くださいねー♪

本日湘南会

今日は朝から整体→病院でヒアルロン酸を経て湘南会へ

万全( *｀ω´) ！！！

久々の方、出戻りいつでも大歓迎です（＾∇＾）

しーゆー23日！

プライベートファンフィット

箱根帰りのこむぱぱ、こむままに緊急ピットインしてもらいましたー♪

コレから長旅だというのに、ぐったり疲れて頂きましたー( *｀ω´)

気をつけて帰ってね〜！