念のため

これ私のアカウントではないです
スレッズもやっていません

誰？？？
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キタキタ

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10月19日です

 肝心な日付が間違っていました💦

極み&TKG 

10月19日(土)

です🙇

極みと歌謡祭2024・秋

 

極みと歌謡祭2024

お待たせした！

詳細お知らせします。

2024年10月19日（土）

スタジオぎゃろっぷ（穴守稲荷）にて

アキの極み毛ガニとTKG歌謡祭を開催します！

以下詳細です

アキの極み毛ガニ・STEP

～何らかの誕生祭～　定員１８名

杦本徳宏

飯尾亜希

 

12:00受付

12:15

 入場

12:25~12:45 ピン

12:50~13:10 ピン

13:20~14:00 杦本×飯尾

極み　14 :20完全撤退

TKG歌謡祭・秋　　定員22名

杦本徳宏

関川太一

14:20受付（TKGのみ参加の方)

14:30 入場

14:40~15:00 ピン

15:05~15:25　ピン

14:35~16:20　杦本×関川

16:40完全撤退

参加費

アキの極み毛ガニ　3,500円

TKG歌謡　4,500円

両クラス　7,000円

申し込み開始

9月21日(土)

極み（ステップ）のみ　　１９：００～

両クラス参加　　　　　　１９：３０～

TKGのみ　　　　　　　　２０：００～　

氏名、当日連絡の取れる電話番号を明記の上

タイトルを両日は「両」

極みのみは「極」

TKG　　　「T」とし

134shonan.fitness@gmail.com 宛にお申込みください

上記アドレスの受信許可設定をお願いします

休講のお知らせ

台風の影響により
本日の　

アスリエ大倉山
RITMOS
ベーシックエアロ
休講となります。

急なお知らせとなり申し訳ありません。

みなさまも安全にお過ごし下さい。



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JFIT

エンブレムをどうしても上に向けたくて
シューレース掛け替えてみました

JFITとのタイアップ投稿 #jfitjp #JFIT #プロモーション #PR　#fitness #aerobics #step

ちょっと前に

E級審判員取りました

eラーニングで取れる本当に基本の基本ですが

ケーススタディの動画を見ても
なんでこれが✖️でこっちが◯なんだ？！
みたいな事も多く

なんなら自分の現役の時と大幅に変わってる所もあって(そもそも4Q制じゃない時代😗)

試合でレフェリーに文句言っちゃいけないなーと😅

でも！フランス戦のアレは絶対おかしいと思うけど！！！☠️