みに太の早朝迷惑行為

ミニオンのミッケ(ウォーリーを探せみたいな本)を手に入れ
前日からあきとやる事を強く望んでいたみに太

6:50に本を抱えて
物音たてずそっと部屋にやってきて

「さあ、やろうか」

って😑😑😑

あき

今日唯一のオフ！！！

しかも部屋に
とうちゃんもかあちゃんもいるじゃん！！！

無理です！
今日はお休みの日なので
8時までは出来ません！


と断り無理やり部屋に連れ帰ったらその後みに子に怒られたみたいで
わんわん泣いてる
そりゃもうわんわん泣いてる😰😰😰


えーーー
私悪くないよね？！
悪くないよね？！？！？！

今日は実の親とやれYO!!!


そして夕方

Rock in Japanを見ている所にやってきたので

「ほら、hideさんだよ！」

と言ったら


「え？！歯医者さん？！」

とか言いながら
柿の種ボリボリ食べている😅

へいわー
おにへいわーー

スクワットチャレンジ終了

レギンス履くには尻が垂れてたらまずいよなー
かと言って腰にシャツ巻きたくないし(荷物と洗濯物が増えるのはイヤ)
から始めたスクワットチャレンジ

今日でひと月


時にみに太を担ぎ
時にロッカールームで
時にデッキの横で

回数を稼ぎ本日250回無事終了〜

感想としては

思ったよりも余裕でした

ノルマの回数増えてからは
30回1セットを繰り返す感じにして

足は腰幅のベーシックなやつと
つま先外、プリエの2種類を繰り返す感じ

Before After 撮ってないけど
感触としては分かりやすく言うと
後ろに向かって締まった感じ？

が、女性が今流行りのプリケツを目指すには
横方向へのアプローチが必要かな、と言うところ

レギンス履く罪悪感は多少無くなったかなー😅

これもうちょっと続けてみよう〜

シーズンがはーじまーるよーーーーー！！！😆😆😆

新しいファンクラブ会員証が届きましたーーー😆😆😆

いよいよ
水曜から3年目のリーグが始まります！

あー、5月から長かったなぁ😭😭😭

もう、横浜と富山の残留プレイオフの日が前期最後で

それからは家と仕事場だけをうつむきながら往復する地味な日々(うそ😝)

あとはレプリカユニフォームが届くのを待つばかり！！！

小田急登戸駅

の改札の先にこれがあるんだけど(あと、どこでもドア)

どこから撮ったら全部入るんだ？？？

改札の外か？！



調査の結果O次郎人気が高いが

断然コロ助派！！！

もしや！

今日バスに乗って駅に向かう時

駅前の商店街でなんだか♪催しをしていて

本格的な感じでテレビの撮影してたんだけど
一番肝心なところがバスからはちょうど死角になっていて見えなかったんだけど



じゅん散歩で高田純次が来てたんじゃないか？！と勝手に想像して悶えている

純次男にあって
口づけとウインクを同時にするやつやってほしい

そして帰宅

したら

みに子とみに太が

「あー！あっきーが帰って来たーーー」

って走り寄ってきて


「よしよし、おまいら♪(´ε｀ )」

とか思ったら


「ねぇ、愛ちゃんは？」


って、なんでお前1人なんだよ？！

みたいに言われて泣いた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


石になってたくせにー！！！

脱力セミナー

以前受講した
ムーブメントベースドトレーニングが納得だったので
シリーズその2
脱力セミナー受講


力は入れるではなく入るが正解
無意識で出来るがゴール
筋肉を意識しても動作は改善しない

と、今回も納得の内容

一時、膝の不調があった頃
古武術系のセミナーを受ける機会が何度かあって
どの先生も

動かすべきは筋ではなく骨
動きのコツの「コツ」は骨

とおっしゃっていて
更に筋肉主導で動いたら絶対出来ない動きや
時代劇て見る所作で
あー！なるほど！と言う動き方を実際その場で見せてくれたので(庶民は出来ない武士にだけ伝わっていた動き方)

骨から動かした方が無駄が無いのは重々承知してはいるものの

重心にエラーがあったり
動かし方に習慣からくるエラーがあったりして
ハリが出たりする事はあるので

そこに更に脱力が無意識にできる様になれば
負担は少なくなるので
ムーブメントベースドトレーニングにプラスα

次は呼吸

興味は尽きません


セミナーの最後に
脱力した雰囲気で記念撮影したら

どう見てもアホ面な人が2人😆😆😆

山口在住・ペンネーム:カメムシ大好きっ子さんより

昆虫博を満喫して
お土産に貴重なノートを頂きました😆

こぶたんたちにあげなきゃいけないんだけど
まだ所持中😝

で

その昆虫博にカメムシコーナーがあって
いろんな種類の一覧があったそうなんだけど

大好きっ子さんが自ら見つけて作った一覧の方が数が多かったらしい😨😨😨

私は


実は



もんの凄くすごい人と友達なのでは？！？！？！

恐ろしい女・都築愛なう！！！

軽い気持ちで図鑑を持って来たみに太

愛ちゃんのあまりのマニアックさに石になる😅

からのー

みに子合流で急に盛り上がり始めましたー！！！

只今、虫から爬虫類図鑑に変更で盛り上がっております！😆😆😆

やってみようvol.14

今月は一週早く練習日

日曜にスゴイの色々聞いたから
イメトレだけは完璧😘

己の成長をひしひしと感じたのが

楽譜みて叩くべきリズム取りがやっと自力でわかるようになった事😅(という、え？！そこ？！と言う低レベルなポイントでごめんなさいねー)

最初の頃は

タタタンタタタ
なのか
タタタタタタタタタ
なのか
タンタンタンタンタカタカ
なのか
イマイチわからなくて
いちいち先生に確認してからだったけど

やーっと1人で正解を導き出せるようになったーーーー😆😆😆
(幼稚園時エレクトーンやってたのは秘密ね😘)

16分音符？つながってるあいつがなかなか曲者だけど
あいつのおかげでドラムやってます！感が高まるのも事実

もはや伸び代しか感じない！😆😆😆

一年やってこのレベルがどうなのかは
プライベートレッスンだから全くわからないけど
下から始める楽しさを毎回感じております
(￣^￣)ゞ

恐ろしい女・都築愛

いつも50年会とGstepのpopを作成してくれる山口在住の都築愛ちゃん


虫を愛し、空いた時間で人を撮ってくれる愛ちゃんが

今週末のセミナーに参加の為うちに泊まることになっていて
色々やり取りをしていたら

上野で開催されている
昆虫博をみに行きたい、と

行けそうな日がセミナーの日の午前中だけで
セミナーは13時からなので

「前売り(多分時間指定のweb チケット)かって
朝一の回を見て11時に上野を出ればセミナーには間に合うよ！
9時開館で1時間もあれば余裕でしょ？」

って、軽い気持ちで言ったら



「あきさん


すみません





旦那が行ったところによると













2時間でも足りない、と」










😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱



U•S•O((((；ﾟДﾟ)))))))


昆虫みるのに

2時間で足りないと？！？！？！



ペアチケットありますよ😆😆😆


とか言われたので
巧みに話題を変えました😑

都築愛！恐ろしい子！！！

見てよかったやつMVP

注・長文
引き返すならいま！



もう、ダントツで


THE ALFEE！！！


氣志團万博はちょっとありえない大物が出てくれるんですが
(一昨年は矢沢永吉
去年は山下達郎)


今年はTHE ALFEE


中学の頃ヘビロテで聴いていたALFEE

懐かしい気持ちで見にいったら
とんでもなく裏切られた！！！

さすが野外ライブの先駆者

とにかくサウンドが分厚い！

たかみーのギターの早弾きのクオリティ
そしてあのハイトーンは全く衰えず！
桜井さんの歌唱力もさらにツヤッツヤ！

ジェネレーションダイナマイトって35年前の
超速くてメタルな曲

そのまんまの速さと高さで歌ってた∑(ﾟДﾟ)

https://youtu.be/UzVkup-jVBc

たかみーはロングドレスに見えるガウンを纏い
金髪をアップスタイルキラッキラッ✨✨✨で登場

そのお姿は

ベルばらで一度だけ女性のドレスで仮面舞踏会に登場してフェルゼンと踊った時のオスカルのよう！
(わかる人はワカル😆知らん人はググって)

足元はもちろんロンドンブーツなのに！！！


特注ゆえの重いギターなのに！！！


めっちゃ飛んだり跳ねたり回ったりしてた∑(ﾟДﾟ)


さらにヘドバンかましまくり


あの人還暦超えてるよね？！

3人ともステージのいっちばん端まで来て盛り上げて

坂崎さんさんはピック投げまくり

何枚投げたんだろ？大盤振る舞いしてた


持ち時間、MCほぼなく
歌いに歌い
どのバンドよりも長くお辞儀して風のように去って行った

全てのアクションがスマートかつ超ロックだった！

古い曲が今聞いてもスーパーカッコいいしギターとドラムがカッコイイから
若者達も大熱狂

その日のTwitterは

ALFEEすげぇ！祭りだった

生で見る事が出来て本当に見てよかった！！！

ALFEEは国宝だと思う！
テレビではあの凄さって2%くらいしか伝わってないんだなって実感した


子供の頃聞いていた曲を
こんなに月日が経ってから
さらにレベルアップした状態で聴けるなんて本当に幸せ！

J ROCKはサイコーだ！！！！！


ご静聴ありがとうございました

おやすみなさい😴

森山直太朗

いや、知ってたよ
直太朗さんの歌のうまさは知ってたけど

生で聞いたら想像超えてた😱

ファルセットってこういう事だよねーーー

息漏れてるヒーヒー言う小声のやつはファルセットじゃないよねーーー
誰とは言わんけど😑

同行者1
直太朗ワンマンにいく事を決意！

あんなに歌が上手いのに
歌だけで引いてもイイのに

尻を見せて帰る直太朗最高😆😆😆

見てよかったやつ・3

オレンジレンジ

上海ハニーとか
以心伝心とか
ヒット曲を次々と！

で、驚いたのが
どう見ても20代の若者達がめちゃくちゃ盛り上がって歌ってた事

15年くらい前の歌だよね？！

あれか？親が聞いてたから知ってる！ってやつか？！

イイよ！君達イイ！！！

エリアに入りきらないくらいの人が集まってた

見てよかったやつ・2

DJダイノジ

朝イチはDJダイノジ

ぽんやりグッズ売り場とフードでも見に行こうと思ったら

大地さんの

「こーんにーちはーーー
マッチでぇーーーす！」

が聞こえてダッシュでステージへ

生でアレが聞けた😆😆😆
あとはエアギターだ！！！

大地さんは例のトラ柄のニットでエアギターを弾きまくり踊りまくり

こちらも今年も見知らぬ人とハイタッチし

モノノフ(ももクロのファン)男子と肩組んで踊りまくりました😆

暑かったーーー！熱かったー！！！

大友さんの

「みんなの好きを肯定しにきましたーーー！！！」

もアツかった！

見てよかったやつ・1

今年も #氣志團万博最高かよ

去年は台風直撃で
一日中台風中継を体感したので
もう多少の雨風なんて恐れるに足らず

真の恐怖は晴天からの真夏日！！！

日焼けとか炎天下とか無理だから！！！

と、思っていたら土日は雨&曇り予想

神様ありがとう˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

日曜のみ全力で楽しみましたよ

今年はシートの上でごろ寝出来るーーー
座って休憩出来るーーー😆😆😆

快適オブ快適！


フェスって、好きなアーティストが出ても時間短いし、一般受けする曲しか歌わないしなーとか思っていたけど

新しい出会いがあったり
ライブを見たらやっぱり好きになったりと

オイシイ歌だけやってくれるからこその楽しみの方が上回るね

もう、来年も２日間行くと決めた✈️遠征組2人😆

5人グループで行ってたけど
一枚も写真撮ってないや😅

今年は去年一切飲めなかったビール(雨すぎて飲む気になれず…)と、フェス飯も堪能
唯一の心残りは

アッコみたかったーーーー！！！！！

来年は誰が出るのかな♩

hydeは
「来年も会おうぜ！」
ってハッキリ言ってたな😭

あいつが😭😭😭

みに子なぜか囲碁を習い始め

教えてあげるからやろうと言われ(この時点で既にちょっと上から)


で、今ひとつ把握できないまま3回負け😅

4回目

「あっきー、そこ置いたらとれるよ！」
「そうそう！上手！上手！」
「よく見て！ 端から端までよーく見て！」

なんつって、めっちゃ気をつかわれ励まされる😑

なんで40歳下の小娘に


「褒めたら伸びる」

みたいな事されてんだよっ😭😭😭

6回目なんとか勝ったら


「最後はさ、気分良く終わりたいじゃん。
●ちゃん手を抜いてあげたよ😘」

とか言われた

くやしぃぃぃぃぃぃぃ😭😭😭😭😭😭😭😭😭

久々バスケ

プレシーズンマッチ@青学

サンロッカーズ渋谷VS蔚山モービスフィバス(韓国)

韓国のチームの仕上がり良すぎて
渋谷ボッコボコ😑😑😑

フィジカルめっちゃ強いし
ディフェンスいいし
攻撃めっちゃ早くて精度も高くていいチームだったな

韓国チームのブースターさん
まとめておかえりになる際

ザ・韓国のお母さん！って感じのおばちゃまが

通路を通り抜ける間ずっと小さく手を振りながら

カムサハムニダ
カムサハムニダ

っておっしゃっていて素敵だった

ちゃんと手を振り返したよ

この為に来日してくれたのかな？

滞在楽しんでくれてるといいな

技術の向上

みに子で幾度となく失敗を重ねてから😝
(前髪ってなんであんなに
どんどん短くなっていくのかしらね？😅)


太と助の髪の毛はずっと私が切っているのですが

(みに子はさすがにもう美容院にお任せ)

ハサミと櫛でこの仕上がり😆😆😆

バリカン未使用！！！

次はソフトモヒカンやるぞー！！！

丁寧にたしなめられた話

カラーしたところがどんどん色が抜けてきて
新たにカラーをしてもより一層抜けて行くので

カラーはやめて、カラートリートメントを


ダークな色はちっとも色味が出ないので
この際思い切ってピンク！！！


薬剤を塗布していたら
みに子が見ていて


「髪の毛茶色にするの？」
「ううん！ピンク！」


って言ったら
今まで見たことない顔して


「それは…


おやめになった方がよろしいのでは😨😨😨」


と丁寧にたしなめられた😅

どこでそんな言葉を覚えたの？！😆

でもこれ
赤いれたらサンダースレッドになるな！
(川崎ブレイブサンダースのチームカラー)

開幕戦はユニに合わせてやっちゃおっかなー！😆😆😆

ジャンプーするとどんどん色味が落ちて行くので
激しいのは最初の2日位だよ😘

只今絶賛尻痛中😆😆😆

荷物がすくなるなるという
最大のメリットにつられて禁断のレギンスを履き始めたので

尻をどけんかせんといかん！と言うことで

密かにスクワットチャレンジをスタート

Day9まで来て100回までクリアして

イイカンジに尻が痛い😆😆😆

最終的には250かぁ😅😅😅

なかなかエゲツないな！

KRED新作

私達の年代なら

🎶冬のオペラグラス🎶
でおなじみ

新田恵利さんデザインTシャツ

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3色展開です

業務連絡

イマコレ

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欅坂はカッコいいな

平手ちゃんがステージから落下って😭😭😭

若いお嬢さんに無理させんじゃねぇよ💢
何やってんだ運営💢

よしよしよしよし

楽しい季節がやってきたぞ😆

まずは3試合確保！

じじとみに子に

スクワットを課す

そして、私は
みに助がちょうど良い重さと気づき
横向きで肩に担いでスクワット😆

「おーろーしーてーよーーー！」

とか言ってたけど無視

今夜のクラスについて

今晩のダイドースポーツでのクラスですが

東海道線運休によりクラブに行くことが出来ません

19:15〜20:15 BS3
20:30〜21:15 RITMOS

休講になるか、スタッフレッスンになるか
急な為まだ確認が出来ていません

クラブの掲示をご確認下さい

ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致します