赤い靴を好む兄弟

大・中・小・ミニオン

アキの極み毛ガニ 何か言いたくて・夏

毛ガニ先輩どうせ来るならもっと働いてもらっちゃえ
せっかくだからエアロもやっちゃおう企画第2弾！

今回は
20×20×45の3クラス！

以下詳細です⭐️

2017年7月1日(土)
17:00〜19:00
神奈川スポーツセンター
(横浜市営地下鉄・三ツ沢上町下車徒歩5分)
第3体育室

スギ本 徳宏
飯尾 亜希

17:05〜17:25 アキ
17:30〜17:50 毛ガニ
18:00〜18:45 毛ガニ✖️アキ

定員25名

参加費
3,000円
GeniuStepにご参加の方は両日合わせて10,000円



申し込み開始日
2017年6月10日 20:00〜
(ステップのイベントと同日申し込みとなります)

住所、氏名を明記の上
タイトルを
土曜だけご参加の方は「毛ガニ」
両日ともご参加の方は「GS毛ガニ」 とし

134shonan.fitness@gmail.com

宛にメールでお申し込み下さい

(上記アドレスの受信許可設定をお願いします)

再会に次ぐ再会

昨日は

ボディキネシス・機能改善体操入門セミナーを受講

4時間半もあったとは思えないあっという間の充実な内容

「自律と自立」

が今後必要なキーワード

正しくお伝え出来るように
きちんと勉強したいと思います


そして会場で


20年前に一緒に仕事をしていた友達と偶然再会！！！


😲😲😲

意外とわかるもんだなーーー😆😆😆

再会に盛りがあっていたら
その後入って来たのが
おめでたで辞めて遠方に引っ越してしまったイントラの友達で
これまた😲😲😲

内容も素晴らしく


たくさんの再会があって充実の一日でしたー😆😆😆

流れは自分達でもってくるもんだろうがよ！

by宮城リョータ

全国大会2戦目
王者・山王に押され
負けを意識し始めたチームメイトに
PGのリョータが奮起を促し、そこから湘北の攻撃がリズムに乗ってくるのです

あ、SLAM DUNKの話ね

わかってると思うけど😝


後半流れは完全にALVARKで
残り20秒で逆転された時は

マンガか！！！と思ったわ！！

延長戦前半もなかなか流れがサンダースに来なかったけど

#7 PG篠山選手がガンガン中に切れ込んで行くようになったら一気に流れが変わって、延長戦を制してファイナル進出！！！

特にどっち推しという訳でもなく見にいったのに
完全に川崎推しで終わった😆😆😆

それにしても
ALVARKのパス回しは美しかった！！！

あーーー

早く来シーズンが始まらないかなっ！

朝の2人

@保育園😆😆😆

毎朝の業務

すみませんけど

「こんにちはー」

の返事に


「あい、あーい」

使うの


辞めてもらって良いですか？！😆😆😆

まったくもー！！！

アレは


ネタ振りじゃないですよっ😆😆😆

50年会西明石

只今絶賛受付け中！

残り枠あとわずか！

お申し込みお忘れなくーーー！！！


そして

お申し込みいただいた皆様！

団長しろこ
お日様が出てからまとめて返信しますと事なので
しばしお待ちを！

同性にはわかってもらえると思う話

金麦のCMの壇○い

「あいあい!」とその後の変なポーズ

男性には大好評らしいけど
同性から見たら

イラっとする💢をはるかに通り越して


この人、気がふれてるんじゃ？！😱😱😱

と心配になってしまうレベル

1番怖いオンナと思っていたけど

最近伏兵現る！


デリッシュキッチンのCMの

「うっ！」ってやつとやっぱり変なポーズ


1人でキッチンであんな事やってたら

ヤバい人だって！！！

肝心なのは種目

Jリーグが開幕した頃
何回か連れていかれたが

だいたい途中で意識不明になるし
暑いは寒いはと気候に左右されるしで

自分はスポーツ観戦は嫌いなんだと思い込んでいたが

バスケ
見せ場の連続で
少しも飽きない！！！
ちょっとも目が離せない！！！


と、言うわけで
B League
QUARTER FINAL

川崎ブレイブサンダース
VS
サンロッカーズ渋谷

両チームのPG(司令塔)の7番

凄かったなーーー😍😍😍

PFやCのパワフルなプレイや空中戦はバスケの大きな見せ場ではあるけど

PGのクイックネス、身体コントロール、1on1でのボールさばき！
平面でのプレイ見せ場満載！！！

コートにいると小さい選手に見えるけど

180近くあるんだよねー

そのサイズの選手があの動きしてるかと思うと更に😍😍😍


あー
やっぱセミファイナルも行っちゃおっかなーーー！！！

外部からのご参加希望の方は

14日朝にクラブにお問い合わせお願いします！

お忘れなく！！！

AVIAの足袋ソックス

が、とっても良いのにはもう１つ理由があって

21〜23センチバージョンがあるんですよ！

足が小さいと
23〜25のソックスってシューズ履いた時に踵の所が余って上がって来ちゃうじゃないですか！

21〜23なら
踵のもたつき解消！


http://www.avia.jp

みに太のぬこさわり

久々にこのねこ氏と遭遇

触りまくり！！！

あー、でもやっぱり私は犬が欲しい🐕😭😭😭

お外も

AVIA!

踵の感触が良いのです♪

みに太よ

「あっきー！たたかいごっこしよーーー
○ーちゃん仮面ライダーひじきねっ！」

って断言してるけど



「ひじき」じゃなくて


響鬼(ひびき)だよ😩😩😩

そしてこちらも

大変ありがたい事に
残り枠があとわずかだそうで！！！

千葉ニューがアツイ！！！

クラブの既存メンバーさんがたくさん参加して下さるクラブってきっと良いクラブ！！！

50年会のお知らせ♪

今度は西明石！

5月15日受付け開始です！

久々ツチノコ山ぴー参戦！

業務連絡

https://youtu.be/E13jVMczRJg

イマコレ

今みに太の一番のお気に入り

仮面ライダーエグゼイドのOP😆

毎日そりゃもうイキって

♪いーちびーあのばしょへー♪
(導くあの場所へ、のとこ)

歌っているので採用！😆😆😆


それにしても大知くんは
全てにスキルが高すぎて

逆に全然参考なりません！😆😆😆

ここは

https://youtu.be/qag4ewos4TE


大磯ロングビーチじゃん！！！

これを履いたら

もうこれ以外無理！

AVIA足袋ソックス
2017春夏限定セット発売‼︎


限定特別価格の3000円(税別)
サイズは23-25cm(6cm丈)

http://www.avia.jp/

それぞれ着てみました

今日のお勤め

https://youtu.be/sqaKzSYFVfY

アンルイス特集！

六本木心中からのグッドバイマイラブ！

アンちゃん超絶カワイイ！

対戦相手は

サンロッカーズ渋谷に決まった模様！

🦀続報🦀

日曜だし行けないじゃん😭😭😭

と言うあなた！そうあなた！！！

今回も

🦀毛ガニ前夜祭🦀

やります！！！

5/2 発表って言ったけど

あーもう
明日まで待ちきれない投稿😆😆😆

以下詳細です👇👇👇

神奈川スポーツセンター共催
The GeniuStep ~STEPの天才達の共演~

2017年7月2日(日) 11:00 開場 11:30開始

神奈川スポーツセンター
横浜市神奈川区三ツ沢上町11-18 TEL:045-314-2662
最寄駅：横浜市営地下鉄 三ツ沢上町駅 2出口より徒歩5分

プレゼンター
北川健太
木原啓貴
杦本徳宏
本間友暁

スケジュール
❶ 11:30~12:10 本間友暁
S そりゃ
T とっても
E いい感じのステッ
P プ

❷ 12:20~12:55 木原啓貴
S さっそく
T 試して
E いいともー ステッ
P プ

❸ 13:10~13:45 杦本徳宏
S 素敵な
T 時を
E 永遠に過ごしたいステッ
P プ

❹ 13:55~14:30 北川健太
S そんなに
T 楽しくて
E えぇんかい的なステッ
P プ

❺ 15:00~16:00 本間×木原×杦本×北川
天才たちの狂宴な共演


参加費：ワンデー　8,00０円
Tシャツ付き 10,000円


　　　　　　
定員：５０名

 
申し込み開始日

6月10日(土)２0：００～

 

定員に達し次第受付終了となります

１つのメールにつき、おひとりさまのみのお申込みとなります　

　　　

お申込み方法

住所、氏名、Ｔシャツお申込みの方はサイズを明記の上

タイトルを「ＧＳＴＥＰ」とし

134shonan.fitness@gmail.com

までメールでお申込みください。

 

尚、Ｔシャツは当日お渡しのみとなり、販売はありません。

当日お渡しのＴシャツのお申込みは

6月23日（金）までにお願いします。

 

Ｔシャツのみご希望の方も、上記アドレスにお願いします。
(別途送料がかかります)