Let's get loud!
フィットネスインストラクターの日常を綴ります♪ ←改め… 9割が仕事以外ネタです(´∀`*)
2016年7月21日木曜日
海の日は
割と恒例
山川さんとのミドル60巡業@あざみ野
(打ち上げの事ばっか考えてて写真とってナイ😝)
今回は「運動効果を実感しよう」
というテーマで進めました
楽しい事ももちろん大事だけど
フィットネスって、エアロビクスって
安全で効果的が大前提でしょ
そんな事を再確認しながら進めた60分でした🌟
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