尻はどうにかしたいけど
回数こなすのはもう面倒というシンプルな理由で
(逆によく200回こなしたよ)
週2でフリーウエイトでの
スクワットとデッドリフトを課しております
でも、最近気づきました
最大の目的は尻ではなく
ゴールドのプロテインを飲みたいからだと！！！
ゴールドのジュースバーのプロテイン本当に美味しくてねーーーー！！！
おススメは
ダブルチョコ✖︎バナナ✖︎豆乳と
ストロベリー✖︎いちご✖︎豆乳
目の前のニンジン的なポジションです
そして美味しいステーキを食べるのです！
モチベーションって大事😆
0 件のコメント:
コメントを投稿