待ってろ長友

スタビライゼーションを始めてほぼ1年

最近は立位で動きを加えて、実際の動きに繋がるものをやっています

今日は

このポイントに立って
肩甲骨をこのポジションにして
脊柱がここならピンポイントで立てて安定するっていうポジションがわかりました！！！

すんごいなーーー！

長友ー！今行くぞーーー！！！ψ(｀∇´)ψ