ピラティスinはらじく

今日のお題は体幹強化と股関節の柔軟性

セッション後、ステキにニーリフトが決まるワタシとポルシェ♪

一時間じゃ物足りないような、これ以上やったら集中力切れそうな…

そんな絶妙な一時間を作り出すピロコ先生はサスガ