おまたが…

痛い…





あ、誤解のないように言うと、股関節が痛いのです…

先日のオフに、普段運動不足のイモウトと『サワヤカに走ってみる？！』と思い立ち
近所の公園、一周約２kmに走りに行ったのですよ…


外を走るなんて、何年ぶり？！って感じだったわりに
走ってみたらこれまた快調で、調子に乗って『あたし、２周目行って来る！！！』
なんて余裕かましてたあの日…（つい２日前）

『外を走るって、なんて気持ちイイの～～～』なんて思ってたのに…
走った後にケアもしたのに～～～

やはりヤツはやってきた…

そう、筋肉痛…
大腿と股関節…
結構快調に走れちゃった自分が憎い

ああ、懐かしいこの痛み…ある意味、次の日にきてヨカッタよ…

しかし
階段の下り　ツラ～～～イ（Ｔ＾Ｔ）手すり、手すり！！！
イスに座る瞬間、うお～～～イタ～～～イ（Ｔ＾Ｔ）　違う意味でおシリに異変のある方に見えてしまう～
笑い事ではありませんよぅ（Ｔ＾Ｔ）


そういえば前に、ホノルルマラソンに初参加したインストラクターの友達が
『エアロのイントラは大腿が発達してるから、マラソン後の筋肉痛がハンパない』って言ってたけど
この事かあああああああああああ（Ｔ＾Ｔ）　　身をもって体験いたしました…

たった４ｋｍ弱でこんな様子じゃ、フルマラソンなんてしたら１週間は廃人だな…

が、走ること自体は久々に感じる爽快感があったので、もうちょい回復したら再開します！