コレは本当に

椅子を蹴ってから1週間
腫れと内出血も引いてテーピングしていれば割と無痛

そして今日から超音波を当てに通院開始

コレ，本当に超音波出てるのか？！
何も感じません

ちょっとはビリビリでもしてくれた方が安心感がある感じ

でも治りが良くなるそうなのでこまめに通います

急代行、休講のおしらせ

足の指にヒビが入ってしまいました…

明日23日(水)
小田急相模大野
11:30〜12:15 ダンスエアロ
サルセーションに変更　岡田IR

アスリエ大倉山
14:15〜15:15 ダンスエアロ
15:30〜16:15 ベーシックエアロ
両クラスとも休講

ゴールドジム馬車道
19:45〜20:45 シェイプエアロ
CFKに変更　バッティIR

となります
ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致しましす。

木曜以降は通常通りの予定ですが
変更があるようならお知らせ致します。

みなさんも，パイプ椅子の足には気をつけて！！！😭
iPhoneから送信

J FIT新作

11月発売予定です

半期に一度のお楽しみ ～TKG歌謡祭～編

 極みの後は杦本さん×関川さんのTKG歌謡祭

ここでしか使わ（使え？）ない曲が登場して

歌謡祭ってこう言う事だよね！！！

お二人とも楽しい時間をありがとう！！！最高！

　　　　　　　　　　　あ、TJやってたのこっちか

　　　　　　　　　　　不思議Hanedaシンデレラ

　　　　　　　　　　　リード増えた😆😆😆

　　　

　　　　　みんな飲まないから打ち上げはうなぎだあああああ！

半期に一度のお楽しみ ～アキの極み毛ガニ編～

なんだかんだと半期に一度開催している

杦本さんとのイベント　～アキの極み毛ガニ～

これで何度目でしょうか？今回はステップで

杦本さんが17日、私が18日が誕生日なので、前々から誕生祭イベントをしようと言いながら

私がすっかり忘れていて、今年やっと開催出来ました　

強制的に祝ってもらうシステム

参加費取られた上に、お付き合いいただきホントにありがとうございます

赤いバラ投げ捨て、赤いキャンディー嚙み締めてください

　　　　　　　　　　　カニポーズ拒否された　やれや！！！年下のくせに！！！

　　　　　　　　　　　

　　　　　                      TJ！ Travis Japan Tomonori Jinnai!!!

                               からの～　エルフ荒川ちゃんのハッシュタグ

　　　　　　　　　　　毎回これを何にしようか真剣に考えている

        

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　内容はちゃんとやってるんですよ～

　　　　　　　　　そして、問題のC-Down

　　　　　　　　　笑って参加してくれる皆さんまじでラブ❤

　　　　　　　　　半年後位にまた出来たらいいな～