極みは引き続き募集中です。
お気軽にご参加下さい😁
2023年11月30日木曜日
2023年11月29日水曜日
急代行のお知らせ
何年ぶりかに声を失いました。
本日
アスリエ大倉山
ダンスエアロ 休講
ゴールドジム馬車道
シェイプステップ→アニマルフロー mako IR
となります。
ご迷惑おかけしますが
よろしくお願い致します。
iPhoneから送信
本日
アスリエ大倉山
ダンスエアロ 休講
ゴールドジム馬車道
シェイプステップ→アニマルフロー mako IR
となります。
ご迷惑おかけしますが
よろしくお願い致します。
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2023年11月25日土曜日
2023年11月23日木曜日
高松~松山ツアー day.2
2日目はKatachiと飲食店喬共催
屋島ウォーキングとマルシェ
カメラマンとして参加しました。
4キロくらい？
頂上には、コーヒー、スパニッシュ、居酒屋メニュー、カレー、パン屋
ベトナム、刺繍雑貨などが出店されていて
どのお店もおいしそうで、迷いに迷った挙句
バインミーを食べた後にビール片手に揚げ春巻きを摘まんだり
コーヒー飲んでバスクチーズケーキを食べて大満喫
揚げ春巻きがビールのお供に最高
もちろんベトナムビール
暑くもなく寒くもなくウォーキングにはちょうど良い気候で
この日は純粋にウォーキングのみで25,000歩
マルシェに出店された皆さんが、仲間！って感じで
地元を盛り上げよう！という雰囲気がとてもよかったです。
高松～松山ツアー day.1
11月18日
朝4時起きで高松へ
うっかりでお馴染み永峰君とのレッスンとステップを担当しました。
4年ぶり？くらいに会う永峰君は伸びかけ坊主になっていて
なにか不祥事でも起こして責任取らされたのかと思って心配しました。
（うそ。息子氏6年生で野球チーム退団に合わせて一緒に坊主に）
ココナツさんにも数年ぶりにうかがいましたが
年月が経った感じが全くしない位スタジオの床はピカピカ
プールの壁も新規のクラブのように真っ白で清潔感が素晴らしく
スタジオだけではなくプールもジムもものすごく活気があって楽しくレッスン出来ました。
KREDの販売会も大盛況
その後、永峰君のプライベートジムKatachiさんへ
木がふんだんに使われていて、素敵なジムでした。
2日目に続く
2023年11月12日日曜日
横浜の本気
突然冬がやって来ましたねー
とはいえ11月も半ばなので寒くて当然なんですが
先週はTシャツで生きていたのでダウンを着たりするのに何故か抵抗があります😅
着ろよ！！！
横浜が本気を出して来ましたよー！
2023年11月9日木曜日
極みとGeniustep
お知らせ遅くなりました
12月2日（土）
スタジオぎゃろっぷ（穴守稲荷）にて
アキの極み毛ガニとThe GeniuStep開催します！
以下詳細です
アキの極み毛ガニ 定員２２名
杦本徳宏
飯尾亜希
12:10 受付
12:20 入場
12:25-12: 35 (10) アップ 杦本
-13:00 (25) 飯尾
13:10-13:50 (40) 杦本×飯尾
極み 14:15 完全撤退
TheGeniuStep 定員17名 (残り1枠)
杦本徳宏
木原啓貴
14:20受付（ステップのみ参加の方)
14:30 入場
入場
14:40-15:00 (20) ピン１
15:05-15:25 (20) ピン２
15:35-16:20 (45) 杦本×木原
参加費
アキの極み毛ガニ 3,000円
The GeniuStep 5,000円
両クラス 7,000円
申し込み開始
両クラス 11月17日（金） 20:00
極み、G stどちらかのみ 11月18日（土） 20:00
氏名、当日連絡の取れる電話番号を明記の上
タイトルを両日は「両」
極みのみは「極」
G Stのみは「G」とし
134shonan.fitness@gmail.com 宛にお申込みください
上記アドレスの受信許可設定をお願いします
2023年11月7日火曜日
2023年11月4日土曜日
遂にボラに手を出す女
湘南ユナイテッドBC
V.S
山口パッツファイブ(ペイトリオッツから改名)
1点差の惜敗
クッソ！
1分あれば6点位なら余裕で溶けるから最後まで手に汗握れるのがバスケの楽しい所
今日は会場撤収ボラ
パイプ椅子，ブルーシートの片付けと
コートに貼ってあるガムテープの撤去
これがなかなか大変だった！！！
専用コートじゃないから
他の競技のラインは全部隠してあるので
(それを貼るのも相当大変だよな😓)
毎週コレをしてもらっているのかー
ありがたい
また次回お手伝いを！
それにしても秋葉台体育館は照明が黄色すぎてどうにもならん！
試合の写真撮れや🤣
