復帰します！！！

半月ほどお休みさて貰ったＲＩＴＭＯＳ
明日のあざみ野のクラスから復帰します！！！

急な代行にも関わらず、快く引き受けてくれたＯＴの皆さんに感謝・感謝・感謝❤

肋骨は時が解決してくれるのを待つしかなく…
が、半月休ませていただいたお蔭で大分楽になりました♪
この感じなら行けそうな気がする！！！

当分、バンプ系は抑えて行きますが(って、抑えられるのか？！自分？？？)

とりあえずは
明日、あざみ野でお会いしましょう！！！

本日・湘南会

昨日までの暖かさはナンだったんでしょう？（・ω・｀；)

今日は寒かったですねぇ

今日のテーマは
『ラブ注入〜』

次回はしあさっての３日でステップです♪

まだ若干の空きがあります
お申し込みはお早めに〜

ちなみに次回のテーマは
『ドドスコ』です(*´∀｀*)　ベストの角度を練習してきてね♪

ありそでなかった

禁断の（？）メニュー

すんごい人w(°□°)w

本日東京マラソン
出場者の皆さん，楽しんで完走を!

それにしても
もんのすごい人です!�(°∀°)
一番後ろにいる人は
スタートラインにたどり着くまでにどれくらいかかるんでしょうか？

先頭に車椅子ランナーがスタンバってますが
走る姿がまるでF１マシンの様にサイコーにカッコイイんですよ〜!
注目してください!

さあ もうすぐスタートです☆彡

○○ちゃん 頑張って(＾-＾)ノ~~

わすれません!!!

すごくイキオイのある絵です！

代行のお知らせ

代行します

アスリエ大倉山
２月２８日(月)　１０：００～１０：４０　ベーシックミドル


よろしくお願いたします

振替レッスンのお知らせ

はい、江陽倶楽部のみなさ～～～ん！
振替レッスン決まりましたよ～～～

３月５日(土)　　　１：１５～２：１５　オリジナルＨＩＬＯ　はアウト
　２１日(月・祝)１２：３０～１：３０　ステップ中級　にインです

「日曜じゃないの？」と言うご意見は　
(耳を押さえて)わわわわわわわわわわわ～～
キコエマセ～～～～ン！！！

スクールじゃないのに…
レギュラーレッスンの振替なんて初めて聞いたＹＯ…

スゴイなマネージャーＴ嬢…
(クラブマネージャーじゃなくて、会員さん。
私より私のスケジュールの空き時間を把握し、代行などを断るスキを与えてくれないやり手…)

何もかもが　マネージャーの提案どおりに進んでゆく～～
もうこの際、ホントにマネージメントしてください(泣)


なんて

アットホームはクラブはこんな融通もきかせてくれてありがたいです♪
スタジオの空き時間、有効利用しようじゃありませんか！！！

みなさま、スケジュール調整よろしくお願いいたします♪

Ricola

♪のどに〜 サワヤカ
ハーブキャンディ
ハーブキャンディ
スイス生まれの
ハアアブ キャンディ♪
で お馴染みの（え？!知ってるよね？？？）

リコラ

幼少の頃

薬草キャンディなんて（でしょ？）
苦くてマズイに決まっている!!!

と思いこんでいたけど…

とんでもないマチガイでした〜

特にブラックカラント（カシス）らぶ ❤

ソ○プラさん!
再入荷を!!!!

インナーは

お嬢さんたち!（みの風に）

ウエアのインナーはコレが最強!!!

オススメです(^O^☆)

かちかちかち

すっごく寒い時、歯がかちかち鳴りますが

犬もやります…

本日お風呂に入れられ、「寒いんですけど」アピールにストーブの前でこれ見よがしに歯をかちかち鳴らす小梅さん

半分ホント、半分演技

NZの地震

かなり大きな被害が出ているようで、
ＮＺ在住の友人もいるので心配しましたが、彼らは無事だったようで一安心ですが
多くの日本人の安否確認が出来ていないとのこと


国籍問わず、被害者全員の一刻も早い救出を祈ります


ただ、今現在の不明者の他にもエージェントを通さないで留学している日本人も沢山いるはず


自分もＷＨでＡＵＳに行った時は、渡航も語学学校も、住居探しも、一切エージェントは通さず現地で探して決めたので、そうなると何かの名簿に載っている訳でもなく、
その場にいたかどうかもわからない人も何人かいるはずで…
被害にあっている方は一人でも少ないといいのですが…

母の執念と意外なご利益

おととし、ママンが「孫が欲しい、孫が欲しい」と念じて

とりつかれたようなイキオでつるし雛を作成したら、みにが来た

↓愛犬・小梅も参加中

そんなイモウト(みに母)はその年、私と一緒に湘南国際にエントリーしていたけどキャンセル

そして今年、今度は一緒にエントリーしていた義妹が妊娠により出場キャンセル

子宝が欲しい方、今度の湘南国際に私と一緒にエントリーしませんか～？！意外とイイかも！

いちごは飲みモノ

歯は４本しかないクセに
丸飲み？！ってイキオイで次々といちごを飲みこむ１歳とちょっと児の主張

←つぎのいちごもスタンバイＯＫ！！！

　　いちご狩り上等！！！

来ました!

先月の湘南国際の記録証 !

もう 一ヶ月も前の話なのかあ〜〜〜（遠い目）

これから先も
湘南国際にしか出ないであろう
スーパーなんちゃってランナーの素朴なギモン

どのマラソン大会も
順位ってネットタイムじゃなくてゴールした順？

（注・参加人数多いので，後ろの方からスタートすると，スタートラインを越えるまでにタイムラグが出来るので，チップをつけて走って，実際スタートラインを越えた所からゴールまでを計測したのがネットタイム）

実際 ワタシの次の順位の方
ワタシよりネットタイムが早かったのに…
なんかすんません…

今回初めて参加された方も
『なんで？!じゃあなんでチップつけてんの？？？』
と言っていたが
確かにそう思う…

だれか教えて〜〜〜

で 次回の目標!
ちゃんと練習して５０分切りと
次の日ガンダム（大腿極度の筋肉痛により，膝を曲げたくなくて，股関節から歩くスタイル）にならないような身体作り!

あと9ヶ月!!!
やれ!自分!!!

本日・湘南会

２月初の湘南会でした〜

久々の(｀Д´)/<集合!!!λλλ.....

今日は久々にお会いする方が二人

お一人は出産の為 クラブを退会されてから
約三年ぶりの再会♪

が，そんなにブランクがあったとは思えないぼで〜&動き!
素晴らしい☆彡
（褒めとくよ!またおいで!）

湘南会は一方では『同窓会』の場として
また一方では 様々なクラブから参加者の方が集まり
情報交換ができたり
交流したり，刺激を与えあったり

レッスン以外の部分に貢献できているようでウレシイです(人´∀｀)

毎回 参加費を払う形式にしているので
時間に都合のつく時に自由に参加して頂けます

興味のある方は
遠慮せずに是非お越しください♪

ちなみに次回は２８日(月)　　

ステップの為定員１４名です

参加希望の方は　just-move-on@hotmail.co.jp

宛に連絡下さいね～　お早めに～～～♪

浪花恋しぐれ・風

日頃お世話になっている
こむぱぱ宅のアリス

『あんたぁ行かないでおくれよぅ』
とすがりつくエルモを
足蹴にしているように見える(＾∀＾)

♪芸の〜 為なら〜
女房も泣かすぅ〜♪

代行情報

下記のＲＩＴＭＯＳ，代行たてます

２月２２日(火)　
　　　　　アスリエあざみ野　８：１５～９：１５　
　　　　　井戸川侑子ＩＲ

　　２５日(金)
　　　　　アスリエ大倉山　３：１５～４：１５
　　　　　犬飼麻子ＩＲ
　　　
　　　　　アスリエ生田　８：３０～９：３０
　　　　　柴田朱美ＩＲ

　　２７日(日)
　　　　　アスリエ大倉山　１０：３０～１１：３０
　　　　　島田摩耶ＩＲ


よろしくお願いいたします　　　　　
　　　

（なんちゃって）ダンサー仕様

先日クラブでレッスン前に　おばさ、いやお母様達が(汗)

「ダンサーよ、ダンサーよ」

と話しているので何かと思ったら

コレ↓　マイマイク・ニューバージョン

ヘッドセットの部分がなく、単純に耳にひっかけるだけ

軽いし、髪型によって使いづらかったりしないしサイコ～～～！！！

セットするとこんな感じ　↓　コレがお母様達にはダンサーっぽく見えるらしい

風防もイラナイの～～～♪

マイマイクって初期投資はかかるけど、なにしろ毎日使うモノ　即モト取れます！

クラブでイザレッスンしようと思ったら壊れてた、とか

男性も使うから、ヘッドの部分が大きくなっていてフィットしない、なんてイライラから解消されます

同業者の皆さん！是非ご購入を！！！

あすウェル・お知らせ

３月より
１１：３０～　ビギナーステップ
定員が６０名→７０名に変更になります

これでビギナーエアロから続けての方にも、
キャンセル待ちなくご参加いただけると思います

スペースを譲り合ってご参加ください♪

湘南会・お知らせ

２月２８日の湘南会ですが
諸事情により急遽ステップを行う事になりました！

定員１４名ですので
事前申し込みをお願いたします

お知らせ

今月一杯、ＲＩＴＭＯＳのクラスのみ代行立てさせていただきます

エアロ、ステップ等のクラスは通常どおり担当させて頂いているので
「あの女、元気じゃん」と思われるでしょうが…

ジツは…

肋骨にヒビが入ってしました(T^T)

って、それ自体は初めてではないんですが…

バンプしたり、ロールしたりするのが痛いの痛くないの、って痛いので
今月一杯は大人しくしてしている事にしました。

代行してくださる方は、決まり次第お知らせします
いつもとは違う雰囲気のＲＩＴＭＯＳをお楽しみください♪

どうしても会いたくなったら(笑)
通常のクラスにお越しくださいね

よろしくお願いたします

なんだか

不思議な手足の配置で丸まる
キイロいいぬ

湘南会・３月の部のお知らせ

３月は４回出来ます！！！

３月３日(木)、２８日(月)　ステップ(定員１４名)
　　７日(月)、１７日(木)　エアロ

７：００～９：００(レッスンは７：２０～８：２０)
秩父宮記念体育館　４Ｆ　軽体育室

３日、２８日は定員制の為、事前予約が必要です

お申し込み、お問い合わせは

just-move-on@hotmail.co.jp

に、お願いたします

ビバ!猛獣♪

猛獣なのに 肉球でかいなんて萌えるぅ〜

こんな極近（携帯から撮影，ズーム未使用）で出会えるなんて
サイコウ゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜

代行のお知らせ

下記ＲＩＴＭＯＳのクラス　代行たてます

２月１８日(金)
アスリエ大倉山　３：１５～４：１５　小松真太郎ＩＲ
アスリエ生田　　８：３０～９：３０　柴田朱美ＩＲ

２月２０日(日)
アスリエ大倉山　１０：３０～１１：３０　申真理子ＩＲ

急な代行で申し訳ありませんが
みなさまよろしくお願いいたします



その他のレギュラークラスは通常通り行わせて頂きます

よろしくお願いいたします

痩せたい人は…

って、そりゃ食いついちゃいますよね～

アスリエあざみ野でトレーナーをしている田代くんのブログに気になるシリーズが！

http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10795135793.html
http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10795140453.html
http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10795287680.html
http://ameblo.jp/keiichi-tashiro/entry-10796519758.html

是非　チェックしてみて下さいね～(二重のイミで！)

今年の

バレンタイン

ショコラなどはドレがイイのかよくわからず…

タカノで出会う♪

あまおう
紅ほっぺ
さがほのか

先週の友人誕生会の際の
コイキな手土産にしようと意気込んで買いに行ったのに
まさかの期間限定の注文販売(´A｀)
痛恨のミス（T＾T）

そこにあるイチゴにちゃちゃっとチョコつけてくれよぅ と思った

鷺沼と生田と

昨日は鷺沼で特別営業日レッスン
今日は生田で祝日レッスン


日ごろのレギュラーとは違う時間帯だったので
普段お会いできない方と沢山ご一緒できて楽しかったです♪
アツイ時間が過ごせましたね～

特に今日は雪が降る中、ご参加いただきありがとうございました♪

ＲＩＴ　７曲目　♪ＳＨＡＫＥ　ＴＨＡＴ♪　１ｓｔシークエンスでアームを振る所で
♪ハイハイハイハイ♪とコールが(°◆°)　あ、ココはこういうシステムなのね

スミマセン、つい
「声が小さ～い！」とたたみかけてしまいました～

あざみ野、大倉山の参加者のみなさん！負けちゃいられませんよ～～～！！！

さてこの雪、明日の朝はどうかなあ～
（と思ったら、コチラ地方はもう降ってないらしい　ＶＩＶＡ湘南！！！）

新しいトレンド

これからは レンタルウエアがトレンドの予感!!!

ロッカーキーは必ず手首に！！！

えがみ～

今月末にローマで
ＧＩＬ　ＬＯＰＥＳ主催の
GIL LOPES FITNESS CONVENTION
が開催されるんですが

その一環で
NEW COMER CONPETITION
と言う企画があるらしく

世界中の応募者の中から６名選ばれ、リードをとるらしいんです

でね


あたしの相方３号(推定)


☆江川美穂IR☆


選ばれちゃいました！！！！
その６名に！！！
日本代表です！！！

http://cool-smart.blog.so-net.ne.jp/2011-02-06


コレってすっごい事です！
特に企業のバックアップがあるわけでもなく
自分で審査用動画を送って選ばれた、その結果の６人！！！

もう～～～　えがみ～～～ったらカッコよすぎっ(T^T)
姉ちゃん行けないけど、ガンバルのよ！！！

ガンバレ～えがみ～～～！！！

ゲリラ参加in赤羽

レギュラーレッスン終了後
マッハで赤羽へ

が

やはり

渋谷としんじくに翻弄される（T＾T）

東京砂漠めc(｀Д´ｃ)

で 去年の１１月から秘密裏に進められていた友人クラスゲリラ参加!

目立たないよう（結果，逆に目立つ三(lll´Д｀)）
上下レンタルウエアをコイキに着こなし体育座りでスタジオへ♪

ああ

人って

ホントに驚いた時って
ああいう顔をするのね〜
(*´∀｀*)←イジワル

それにしても
一週間で３回もしんじくに来るなんて
あたしももはや立派な都会人ね♪ （チガウ）

とうとう

時代はココまでw(°□°)w

江の島

愛用・湘南Ｔシャツを調達しに　ささっと江の島へ～

平日でもかなりにぎわってます

空いたところを激写！！！

こちらのＴシャツ、鳥居手前、左側の春巳屋でのみ購入できます

ネット販売などはしていないので、是非観光がてら江の島へどうぞ♪

イキオイでマグカップも購入

ジャストサイズです♪

お客様

サイズぴったりw(°□°)w

Laundry

横浜ジョイナス限定
相鉄線バージョン

箱もイカす!

オリジナル

友人誕生日プレゼント用♪

鮭が産まれた川にもどって行くかのごとく
マイクベルトも帰っていったのです

毎日が日曜

気味なこの一週間

アスリエが施設休館のため
空いた時間でここぞとばかりに友人に会いマクリ

毎晩のように美食を楽しんでおります♪

ここ五日なんて
ほとんどレッスンしてないのに
こんなにフンダンにえいようinしてていいのか？自分？？？

そして今夜は友人誕生会inしんじく!!!

性懲りもなく しんじく!!!

でも大丈夫!
今日は大丈夫!

なぜならお迎えが来るから
ホームにお迎えが来るから♪

お迎えのN村さんに会えなかったらアウトです

ワタクシ ホームにお迎えにあがられたの
これで二人目です(・ω・)

割とVIP扱いです（チガウし!）
みなさま お手数おかけしております

みなさまのお陰で今日があります♪

ほかの駅なら大丈夫なんだけどなあ
しんじくはダメだなあ〜

売り物の

つけマツゲのよう

うらやまし〜

肉食in新宿砂漠

京苑さん、うまし！！！

場所？？？　え～と、しんじくのあの辺…(完全人任せ)　多分、元コマ劇場のあたり？？？

う〜〜〜〜ん…

やっぱり新宿砂漠で迷子になる(・ω・)

正確に言うと
改札をでる前にすでに迷子だった…

自分はできる子だと錯覚して，自力でどうにかなると思ったのがオオマチガイだった

え〜と，あたしは今どこにいるんだ＠新宿駅構内？？？って感じ
（業務連絡・N村さん!明日は言い付け通り，降りたら一歩も動かずホームで待ってます∠（T∧T）

おそるべし 花の都大東京byナガブチ

現代の魔界 それが新宿

で お仕事仲間大集合で
♪焼肉，焼肉♪〜(´ε｀)

今日の教訓
☆我等にとって，焼肉は飲み物

（位のイキオイ）

愛車の車窓から…

今日の相模湾

西湘バイパス事故渋に捕まり
あまりにやることが無く撮影…

みに

西松屋にて春節を祝う（ウソ）

白亜の母校へ

朝一のクラスを終えた後、歩いて隣駅へ…

母校の専門学校を見に行きました　線路沿いにあるから電車からも見えるんだけど、せっかくだから近くまで…

専門学校部門のみ、数年前に廃校になってしまったんですが

保育園・幼稚園・小・中・高・短大を持つ大きな学校の一部だったので建物は当時のまま

よみがえるのは、色々とやらされた無茶な事アレコレ…(-"-;)

カソリックの学校だったので、聖歌も沢山覚えさせられたっけ

(去年のクリスマスイブに生田駅の前で、クリスチャンの方達が♪神の子羊♪を歌っていたので、思わず参加してしまおうかと思った)

無茶な事はたいていこの校庭か、線路渡った高校の敷地にあったプールで行われていたのです！

で、モンダイの校庭

２年の３学期に、１教科単位が足りなくて(なんか全然重要じゃない教科で…)

反省文の提出と共に、「オマエの誠意を見せろ」と言われ

５０周走った　♪思い出のグラウンド～♪　卒業式呼びかけ風

で、その前の月だかなんかに、２年生恒例のミニトライアスロンがあって(１０キロラン×１キロスイムinグラウンドと室内プール…外ならまだしも逆にキツイよ…)

コチラもキッチリ５０周…

ワタクシ、１か月で１００周ココを走ったのね…(遠い目…)

あ！あと女子校だったのに　当時はマッタク人気の無かったサッカーの授業に(先生だけが)アツくなって、リフティング連続５０回とか言うお題が出て、全員両ももアザでマッサオ…

当然５０回など出来る訳もなく、無駄にアザを作って終わったのです(-"-;)

ホントにナンて事してくれたんだ！！！

２０年経っても、思い出すのはクッダラない事ばかり～(´∀｀)

似た風景

見たいお店があって
クイーンズスクエアに行ったのに
その店は1月31日で閉店してた
OMG三(lll´Д｀)

みなとみらいはダーリングハーバー@SYDNEYに似てるからスキだわ♪

ああ〜〜〜
里帰りしたいよぅ（T＾T）