ぶりぶり

昨日のダンスエアロの代行
ファイナルはコチラで

威張ってみましたね～

http://www.youtube.com/watch?v=r-X5gG_Mscg

参加者、女性だけでヨカッタです❤

開始しました♪

栗ママとのイベントレッスン＠羽田

http://happy.ap.teacup.com/applet/funfitclub/msgcate2/archive


本日から申し込み開始です！

きゃっきゃきゃっきゃな１２０分になる事間違いなし！

残暑を吹き飛ばし、燃えつきましょう！！！

集まれ！湘南の民！！！

８月２３日(月)　１７：００～１８：３０
藤沢市秩父宮記念体育館　
http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/outline/index00129.shtml

にて、ファンクラス(中級レベルのエアロ)を行います♪

参加費　１，０００円

お申込み、お問い合わせは
お名前、連絡先アドレスを明記の上
just-move-on@hotmail.co.jp　まで！

お知らせ

下記クラスは夏休み、施設休館の為　お休みになります

７月３１日、８月１４日(土)　江陽倶楽部　
１：１５～２：１５　オリジナルＨＩ－Ｌｏ

８月１０日(火)　アスリエあざみ野　
７：２０～８：００　ベーシックミドル
８：１５～９：１５　ＲＩＴＭＯＳ

８月１５日(日)　アスリエ大倉山
１０：３０～１１：３０　ＲＩＴＭＯＳ

また、
８月７日(土)　アスリエ大倉山
５：１５～５：４５　シンプルスタート　
クラブイベントの為休講

７：００～７：５０　チャレンジステップ　
飯尾→松嶋怜子ＩＲに変更　
19:10~20:00 に変更


お間違えの無いよう、ご確認ください

代行情報

代行します

７月３０日(金)　アスリエ鷺沼
１１：３０～１２：１５　ダンスエアロ
竹ヶ原佳苗ＩＲ　→　飯尾

７月３１日(土)　アスリエ大倉山
１８：００～１８：４０　ベーシックミドル
松浦翼ＩＲ　→　飯尾

よろしくお願いいたします

いつも

前脚の配置がヘン

右前脚をマクラにして
時に肉球上向き
試しにやってみてください
マッタク落ち着かないから！！！

☆ファンフィットクラブ☆

９月５日(日)羽田スタジオギャロップにて

栗原美香子さんとジョイントします！
http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/2010/archives/3977

そう、先日落としたのはこの方❤

エネルギー放出型の二人が、残暑を吹き飛ばしますよ～！


申し込み開始日等
詳細が決まり次第、ファンフィットさんのページで紹介しますので、要チェック！
http://happy.ap.teacup.com/funfitclub/133.html

無駄にカワイイ

♪全労済♪

おそるべし…

マサラ・バングラ・ワークアウト ↓

http://www.youtube.com/watch?v=YcOBaeqqU3Q&feature=related

この猛暑の中、スタジオもバングラ仕様…
(そう言うワケではあるまいが…)

ええ、ふんだんにインドの風を感じましたわ。

参加者の皆さん、汗だくでロッカーに引き上げながら

「なんか、カレーが食べたい…」

と…

同感！

今日から

http://love.ap.teacup.com/fitnesscharity/

受付開始です♪

♪ららら～～～♪

告白成功！

前々から狙ってた人を落としたぜ！










って、お相手女性だけど❤

秋が待ち遠しくなりました～


♪ら～～～ららら～～～♪

○○警報

発令中〜〜〜とのアナウンスが聞こえた，藤沢駅停車中の東海道線の車内

肝心の○○部分が聞こえませ〜〜〜ん

ナニ警報なんだあ〜〜〜？？？？

いやいや

千葉❤

海の日仕様

日本丸は80周年だそうで
今日は全ての帆を開いて海の日仕様♪
カッコイイ

空の色とバッチリ合ってます☆彡

あっさり判明

きな子♪

まさかの犬！！！

えっ？！

昼寝中ふと振り返り、
食パンが一斤，置いてあるのかと思った

愛犬もぐっすり…

で，

きな子ってダレ？？？

別人！w(°□°)w

アナウンサーの美声目当てに（ゴルフと言ったらこの方。お名前は？）
全く興味のない
全英オープンゴルフを流し見

くるくるパーマ＝New遼くん
と思い込んで見てたら
マキロイという全くの別人だった…

あの髪形はゴルファーの間で流行ってるのか？？？

子供のダンスは

こうであって欲しい❤

http://www.youtube.com/watch?v=vToBsszAPFw&feature=related

フィットネスチャリティーのお知らせ♪

詳しくはコチラへ
http://ty-ty-chi.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/news-dfe7.html

皆様のご参加を楽しみにしております♪

違うのだ～

友人インストラクター、KO肉食女子Kentarooow氏がブログの中で

豆はbeans, nutsと何が違うのだ？と問いかけていた
http://kentarooow.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/post-e94a.html

ハイ、お答えします！

beansはサヤに入ってる豆類で
枝豆(green soybeans)とか,さやいんげん(french bean)とかで
nursは硬い殻入りの木の実
くるみ(walnuts)とかカシューナッツ(cashuw nuts)など

結構違うでしょ～

ちなみにマロンはフランス語、栗は英語ではchestnutと言います。

で、ジャイアントコーンはホントにでかいコーン？？？

姉・明子

はいはいトレーニングを陰から見守る愛犬

空耳ア〜ワ〜♪

注・RITMOSやってない方にはゴメンなさい（_＿_）

先週 クールダウンのラテンレトロのコンビネーションの頭の部分が

♪私の過去が〜♪
♪私を見て〜♪

と 聞こえる！
と言われ，確認したら確かにそんなような感じで笑った

そしたら今日
５曲目レゲトン
やっぱりコンビネーションの頭の部分が

♪メガネ飛んだ〜
どこに飛んだ〜♪

と言っているとw(°□°)w

スタジオでざっくり聞いたら
かなり メガネ飛んだ率高し！！！

それにしても
２４はまだ二週目なのに
皆さんそんなのを見つけられる余裕があってスゴイな！

涼場

暑さに耐えかね
巣から抜け出し，廊下で涼をとるいぬ

いぬは風の通り道を良く知っています

代行情報

代行します

江陽倶楽部
７月１７日(土)　
１１：１５～１２：００　ステップ初中級

特別営業

アスリエ大倉山

８月１２日(木)
１２：３０～１３：３０　RITMOS
１３：４５～１４：３５　チャレンジステップ

担当します♪

結果 原始的

てっきり コレが鳴るのかと思ったら…

この番号を叫んでます(・ω・`*)

聞かなきゃわからない…

なんたって、不発ですから～～～～

先日の、アレね　日本代表

今日真剣に「アレ、はダレなの？！」と聞かれてしまったから…


①岡崎選手
②川島選手(でしたっけ？キーパー。ホラ、すでに名前すらアヤシイ…)
③遠藤選手

なんなら、見なかったことにして下さい…

海の日は

７月１９日(月・祝)
ゴールドジム馬車道

１１：３０～１２：３０　カーディオファン
１２：４５～１３：３５　エンジョイステップ

担当します♪

悩むなあ

小田原から静岡まで行く用事があるんですが～

東海道線乗り継いで「世界の車窓から」ぶって行くのと
東名飛ばすのと、さてどっちが速いんでしょう？？？

Ｐ．Ｓ　「新幹線が速い」と言う、大人げない回答は却下。

とにかく

「目のチカラを消してください」

と言われ続けて、コチラが完成♪

と

昨晩書いたら↓

１２月にBON JOVI　東京ドーム公演が❤

イエッフ～～～～！！！

すみません、火曜、水曜夜、代行立てます！(予告)

似てる

オリバー・カーンとジョン・ボンジョヴィは似ている

いまさらですが…

ワールドカップ…

全く興味なかったんですけど、パラグアイ戦は親が見ていたので
ちょいちょい間だけ見て、最後のPKのみ真剣に見て
おお～～～(Ｔ^Ｔ)と思ったんですが

その前後、メルボルン在住、パラグアイ出身の友人が
実はカナリfootball 我❤命だったらしく

facebookに熱心にコメントを書いたり、
ユニフォーム姿の写真をアップしたりしていたので

「良い試合だったね。ＧＯ！パラグアイ！」って良いヒトぶったコメント入れたら
即
「アキにとって、この結果を受け入れるのは非常にツライことだと思うけど、
日本はホントによく頑張ったよ！
ま、今回はパラグアイのがちょっとまさってたけどね」

という慰めらしいメッセージが届いた…

いやちょっと待て！
これだけは言っておく！






日本は負けたんじゃなくて、勝てなかったんです！
だからパラクアイは勝ったんじゃなくて、負けなかっただけだよ～～～う！！！




きいいいいいいいいいいいい～～～～～！！！

たいして興味なかったくせして、
急に湧きあがったこの負けず嫌いな感情を
愛国心というのでしょうか？

復活！いかがでしょう？

③

イモウトに③以外は不発だ！と罵られたが
せっかくだから出してみました〜〜〜

相変わらず、そういう目でスポーツ観戦するオンナ…

復活！いかがでしょう？

代表・②

復活！いかがでしょう？

日本代表①

暑くなったら

出来る限り平べったくしていたいいぬ

まるで，お金持ちの家の虎の敷物のよう